入秋之後要多喝湯,不妨試試猴頭菇燉烏雞,湯汁濃郁還特別健胃

入秋之後天氣已經變得很涼爽了,這個時候就應該多喝點湯來補充身體所需要的營養,不妨試試這道猴頭菇燉烏雞吧,這是廣東的一道經典名菜,屬於正宗的粵菜系,主要是以猴頭菇和烏雞燉煮而成,有滋陰益氣,清退虛熱的功效,猴頭菇是一種名貴的食用菌,被列入了八大山珍之一,不管是藥用還是食用都是一種最好的營養佳品。

入秋之後要多喝湯,不妨試試猴頭菇燉烏雞,湯汁濃郁還特別健胃

把猴頭菇和烏雞放在一起燉成營養品是最合適不過的,烏雞全身發黑,營養價值遠遠超過了普通的雞,吃起來的口感非常細嫩,其中就屬江西的泰和烏雞最有名氣,今天就把這道猴頭菇燉烏雞分享給大家,想要湯鮮料足,食材的準備是關鍵,烏雞,豬龍骨,紅棗,枸杞,瑤柱,猴頭菇,生薑,料酒和食鹽,食材齊全就可以開始製作了。

入秋之後要多喝湯,不妨試試猴頭菇燉烏雞,湯汁濃郁還特別健胃

首先來處理一下猴頭菇,不管是哪一種猴頭菇記住提前用清水浸泡一個晚上,才能把猴頭菇泡發,然後擠掉裡面的水分切掉根部的位置,斜刀片成半公分的厚片,猴頭菇鬆鬆軟軟的非常好看,尤其是浸泡好的菇,渾身到下的絨毛超級美麗。

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然後準備一隻新鮮的烏雞,實在買不到烏雞的可以到超市裡面買冰鮮的也可以,然後把烏雞清洗乾淨砍成兩半,再切掉雞屁股和雞頭,剁成大小均勻的塊狀,這樣吃起來更爽快,接著再把豬龍骨洗乾淨砍成大塊,也可以在賣家那裡直接坎好,另外準備一點瑤柱備用,瑤柱的話不需要提前泡發,這樣可以保留鮮味。

入秋之後要多喝湯,不妨試試猴頭菇燉烏雞,湯汁濃郁還特別健胃

接著準備一鍋清水,記住焯水的話一定要葷素分開來,鍋中的水燒開之後先把猴頭菇倒進去,猴頭菇本身有一些苦味,需要先倒入開水裡面焯一分鐘左右撈出來,接下來鍋中加入兩片生薑,倒入適量的料酒,把豬龍骨倒進去,水開之後煮兩分鐘就可以撈出來了,最後把烏雞塊倒下去,水開之後撇去上面的浮沫,撈出之後用流動的清水沖洗乾淨,這樣的話所有的食材都準備好了。

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平時大家煲湯的時候都習慣大火燉,藥材用小火熬,所以準備一個砂鍋,加入適量的清水燒開之後下入薑片,先把豬龍骨放下去,再把烏雞塊放下去,這樣兩種肉類結合在一起,湯的味道才會更加濃郁,重新燒開之後用大火熬製一個小時以上,直到湯汁全部變成奶白色,接下來把瑤柱放進去,枸杞,紅棗,猴頭菇都要放進鍋中,蓋上蓋子轉成小火慢燉一個小時即可。

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時間到了之後這道美味鮮甜的猴頭菇燉烏雞就做好了,出鍋前一定要記住根據個人的口味撒上一丟丟食鹽,這樣熬製出來的湯汁超級濃郁,尤其是把豬龍骨和烏雞放在一起燉煮,湯汁太鮮美了,猴頭菇,瑤柱都能把本身的營養全部釋放出來,絕對是秋季補身體最好的一道湯品。

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