眼看滿天的雪花飛舞，進入到了冬季，很多動物都開始了冬眠，我們也是一樣，都喜歡窩在溫暖的被窩裡，畢竟冬天嚴寒的季節，出去一趟也是需要鼓足勇氣。
南北方兩地在冬季也是有著明顯的區別，如今多數的北方地區已經下了好幾場雪，但是在南方，還是很少見到雪花的，北方的冷是刺骨的寒風，而南方的冷是溼冷，但總歸一點就是人們為了抵禦寒季，都會穿上較厚的衣服。
不僅如此，還要在吃的方面注意，不能再像夏天喝冰啤酒吃燒烤那般的放縱，尤其是上了年紀的人，為此也有行家給中老年人提了建議：要想冬季無煩憂，冬季4寶要記牢，早知早受益，下面就一起來學習一下吧。
用熱水泡腳
在冬季的時候，常會出現手腳冰涼這樣的情況，在外面的時候可以穿棉襪子，棉鞋子來抵禦寒冷，回到家中的時候，也可以用熱水泡腳的方式，來驅趕體內的寒氣。
在藤椅上用熱水泡泡腳，消除了一天的疲憊，也會有助眠的作用，實在是益處多多。
吃蛋白質豐富的食物
冬天減少了外出，那在家中就是要儲存足夠的能量，這樣才會抵禦寒季，牛奶，雞蛋這樣富含著豐富蛋白質食物的，就是最適合冬天的食材。
適當地吃一些蛋白質豐富的食物，增強了自身的免疫力，但也要注意，不能因為是進補食品就多吃，適量才是最關鍵的。
熱飲
天氣嚴寒，除了熱水以外，其他的熱飲也是很好的，在路上，也會看到很多人都揹著一個保溫杯，隨時隨地地補充一些水分，對身體也是有好處的。
各種茶類的飲品也是可以的，普洱、龍井等等，煮一壺茶，等待著夜幕降臨，倒也是一件消磨時光的美事。
傳統白酒
冬季溫酒來喝，這是在生活中常見到的方式，直接喝酒水會感覺到辛辣感，但是溫過的酒水則是絲絲的回甘，酒香氣要更加的濃郁，尤其是好的純糧酒，加熱過後的香味更是沁人心脾。
就拿現在最熱銷的國康1935來舉例，有著長達五年時間的窖藏，在原來所包含的紅纓糯高粱的基礎上，加入了十年的窖藏陳酒，從上市以來就深受歡迎。
第一口品嚐到的是濃郁的醬香，中段有著淡淡的糧食焦香，尾部又是絲絲的回甘，處處都在印證著此酒的不凡，值得一提的是，它只有白元的價格，親民的價格配上獨特的口感，自然是在白酒界佔有一席之地的。
對於中老年人來說，任何的東西都比不上兒女們的陪伴，不妨就現在，放下手中的手機，給父母打一個電話，告訴他們你不論在多遠的地方，依舊牽掛著家裡。
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給中老年人的建議：要想冬季無煩憂，冬季4寶要記牢，早知早受益
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