什麼是積食？
其實就是寶寶吃的東西，超過了脾胃的運化能力，食物囤積在肚子裡面，引發脾虛，寶寶也不長肉！
寶寶積食的原因：
1。
飲食不當：餵食過飽，不僅僅是1歲後的主食，還有1歲前的服飾新增過度和奶量餵養過度。
2。
脾胃功能差：寶寶天生脾胃發育較弱，輔食稍有新增就容易消化不足。
3。
病後失調：寶寶生病後調理不當，或是吃了寒性的事物損傷到寶寶脾胃。
4。
缺乏運動：寶寶飯後半小時可以帶寶寶適當運動一下，也不要飯後就直接睡覺。
寶寶積食的5個表現：
1。看眼瞼：發紅是積食，發青是積食已久，發黑是積食嚴重。
2。看舌苔：舌苔比平時厚膩，內熱重，大機率是積食。
3。看睡眠：睡覺不踏實，夜間磨牙、哭鬧、說夢話、翻來覆去、趴睡，多半是積食。
4。聞口氣：寶寶早上口氣大、酸臭，預示食物不消化，堵塞在胃腸道。
5。看大便：便便困難、腹瀉，有奶瓣，殘渣、酸臭味，也可能是積食。
寶寶積食如何調理：
1合理安排飲食結構：積食嚴重需停幾天肉、蛋等高蛋白質、高脂肪的食物
2飲食清淡，易消化：奶粉換易消化吸收的，積食嚴重可吃幾天粥類，減輕消化負擔
3小兒推拿：透過小兒推拿做好日常護理
4良好的生活習慣：多給寶寶喝水，適量運動，定時排便
寶寶積食注意事項：
⚠
️
孩子早上起床1小時內禁止進食，可以喝點溫水
⚠
️
減少食量，七分飽，1歲以內可以暫停輔食，吃清淡好消化的，一和、先暫停，可以每天安排一頓粥。
⚠
️
晚上8點以後儘量不要給孩子吃東西，喝夜奶的也儘量安排在8點前，可以奶“少水多。
⚠️儘量不吃生冷油膩的食物，脾胃喜溫惡寒，受驚受寒都會傷害到脾胃，加重積食。
⚠️適當運動，飯後帶孩子去小區散散步，尤其是晚飯後。
⚠️飯後1小時過後，順時針按摩肚子促進消化，肚子一定要注意保暖。
#2022育兒季##寶寶積食#