今天我們來講一講關於寶寶積食的問題，寶爸寶媽們記得搬起小板凳好好聽哦！
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現在的孩子都是家裡的寶貝，有什麼好吃的，大人們總是會第一個想到給孩子嘗一嘗，再加上剛剛過了年，孩子一不小心就容易吃得過多。寶寶腸胃嬌弱，容易積食，那這時候家長該怎麼辦？
01
如何判斷孩子是否積食
1、口臭：最近總是聞到孩子的嘴巴里有一股酸腐味；
2、食慾下降：平日裡愛吃的東西放在他的面前都沒有怎麼吃，一日三餐吃的也比往常減少了很多，往往吃了幾口就怎麼也不願意吃了；
3、腹脹、腹痛、便秘：摸摸孩子的肚子總是脹鼓鼓的，而且連續好幾天也沒有大便；
4、精神不振：平日活蹦亂跳的孩子最近總是沒精打采，最喜歡的戶外活動也提不起精神；
5、看舌苔：孩子的舌苔黃白厚膩。
如果發現孩子開始有以上的症狀，爸爸媽媽們就要開始警惕，孩子這個時候多半就是積食了。
02
什麼是小兒積食
小孩子的脾胃嬌弱，一旦吃多了，就會很容易堆積在裡面，這時燉堆積的東西超出了脾胃的吸收能力，導致了很多食物不容易被消化吸收，脾胃功能受到損害，中醫稱之為積食。
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03
孩子積食了該怎麼辦
很多家長第一反應肯定就是健胃消食片，然而“是藥三分毒”，一般我們並不支援給孩子吃太多的健胃消食片，那還有些什麼辦法可以幫助孩子消食呢？別急，我為大家整理了幾種家長自己在家就能操作的消食方法。
按摩
捏脊
我們小時候應該都有這種體驗，吃多了，吃吐了，長輩們就會讓你趴在她們的大腿上，然後提起你的背，直到聽到一聲響，長輩說句“好了”，一會兒你就會發現自己真的好多了。這種“土方法”在中醫上被稱為“捏脊”。
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位置
：有尾椎到大椎，從下向上捏脊
作用
：強身健體，健脾益氣
次數
：5次
摩腹
輕輕撫摸孩子的肚子，幫助孩子腸胃的運動，有助於積食的消化。
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摩腹
：輕輕撫摸孩子的肚子，幫助孩子腸胃的運動，有助於積食的消化
位置
：肚臍周圍，順時針慢慢按摩
作用
：消失，理氣，通腸道
次數
：100~200次
掐揉四橫縫
四縫被稱為經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴位。原本是用來治療小兒的消化問題，後來發現對成人的積食的治療也有效果。
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位置
：食指、中指、無名指和小指第一指關節處的四橫紋。
作用
：消食導滯，消除積食
次數
：來回10次
食療
山楂麥芽湯
山楂主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症，山楂麥芽湯有很好地健胃效果，老人小孩都適用。
做法：
1。山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內，紮緊；
2。鍋裡倒入清水適量，放入料袋，放在旺火上燒開，轉用文火煮半小時，撿去料袋，加入紅糖調味即成。
消食健脾禮包
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山楂丸
“兒時常取山楂丸，佐以一些學生譽為中國咖啡的焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲），既可消食順氣，同時也是一種類似零食的享受。”
樂崇熙《清平樂：北京同仁堂創始人樂家軼事》
山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。
我們山楂丸，用傳統的工藝，不新增任何的化學新增劑，吃一顆在嘴裡，酸酸甜甜，開胃健脾，滿口回香。
關於山楂丸
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山楂：酸、甘，微溫。消食，歸脾胃經。要炒糊一點才行，這樣的山楂既消食又養脾胃。
山楂丸的製作：
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焦山楂適用於消食。
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麥芽善於消積，兼能助胃氣。
山楂要炒糊一點才行，這樣的山楂既消食又養脾胃；麥芽清晰可見回來用燒柴的大鐵鍋來炒；生長在長白山的槐樹蜜濃度正好。
將山楂和麥芽碾磨成細粉，調入一定比例的槐樹蜜，反覆試驗之後，調製出最佳比例，再搓成丸子。
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山楂丸
山楂條太甜，用槐樹蜜做成的山楂丸，酸酸甜甜，給孩子吃正好。
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山楂條
可以消食積，散瘀血。現在食物太豐富，家長都生怕小孩長不胖，導致小孩因積食生病的非常多。山楂對緩解積食效果很好，尤其是味道酸甜，孩子們都愛吃。比山楂丸更甜，適合喜歡甜食的人。
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山藥健脾養胃粉
“健脾胃，益腎氣”
——《本草綱目》
以山藥為主，搭配了可以健脾利水的薏米，還有銀耳，厥麻和百合，這樣這個配方很適合補益脾胃。而有些小孩子直接吃山藥不消化，則這個粉就可以放在粥裡。當然，同樣適用於大人。
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醒脾健脾的健脾豆
脾胃五行屬土，吃點土性的食物，可以補養我們的脾胃。健脾豆從土裡炒出來，吃起來卻有面粉和雞蛋的香味。健脾豆土性入脾，擁有太行山深層白土的氣息，很適合用來補養脾胃真氣，讓脾胃動力更足。健脾豆自帶甘味，是因為用小麥粉做成，甘入脾，酥香可口的同時，對於脾胃是雙重的滋養，強健脾胃。特別受到小朋友的喜愛，嘴饞時，當零食吃也是可以的。
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消食健脾大禮包
山楂丸 210g
山楂條 300g
山藥健脾養胃粉 200g
健脾豆 135g
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當然看到這裡，家長們也不用矯正過枉，因為害怕孩子吃多了積食就開始剋扣孩子的吃食。平日裡照顧孩子一切都以順其自然為主。多觀察孩子平時的一些飲食習慣與愛好。除此之外，每當吃完飯之後，要帶著孩子多出去走走，散散步，有助於消化。發現孩子積食的期間，給孩子的飲食要多以清淡為主，多吃蔬菜和水果，有助於孩子的腸胃蠕動，緩解積食。最後，祝所有的寶寶都能健康快樂地成長。（免責申明：部分資訊來源於網路整理，如有雷同請聯絡作者刪除）