明叔今年48歲，從事了多年的安保工作，目前在一家大銀行工作。因為銀行制度限定，明叔上班必須穿著板正的工裝，穿著明亮的皮鞋。
但由於長時間穿著硌腳的皮鞋，明叔的雙腳逐漸不堪重負。每天下班時，明叔的雙腳都疼得厲害。漸漸地，明叔發現，自己的雙腳腳掌上長出了好像
雞眼
的硬東西。隨著時間的推移，這個所謂的“雞眼”越長越大，而且還疼得厲害。每到上班的時候，雙腳便開始疼。最後實在是疼得厲害，明叔這才選擇去醫院治療。
醫生一眼便認出了這不併不是明叔口中所說的雞眼，而是
胼胝體
，也就是雙腳長期磨損後產生的繭子。透過明叔對自己工作的介紹，醫生確定了明叔的病因，問題就出在那雙皮鞋上。知道病因後，醫生建議明叔試著買一雙好一點的皮鞋，這樣胼胝體則會自行消退。這讓明叔懸著心漸漸放了下來。
在日常生活中，腳掌上常常會生繭，那麼這些繭子的成因到底有哪些？其中又有什麼樣的寓意呢？
一、腳底板愛生繭子，走路疼痛，或是由這幾個原因導致的
其實，雙腳不僅可以支援我們站立，而且還可以讓我們行走，奔跑，雙腳對我們每個人的重要性不言而喻，但是很多人的雙腳常常會生繭。繭子產生的常見原因無非以下幾種：
鞋子原因、腳掌承受的摩擦和壓力太大、面板性質問題和身體疾病問題。
鞋子與我們形影不離，穿著鞋子，我們可以正常地行走、站立、奔跑，完成學業，完成工作，還可以去玩耍。除了休息時間，一天當中，絕大多數時間我們都會穿著鞋子。
但有些時候，種種原因導致我們穿著的鞋子並不是特別的合腳。鞋子可能
買大了、買小了
，或者是
鞋底太硬了、鞋子質量太差
等等諸如此類的因素，都會導致鞋子對雙腳的磨損加劇，易於使雙腳生繭。
腳掌承受的摩擦和壓力太大
也是導致雙腳腳掌生繭的重要誘因。在我們的身邊，常常會有很多人迫於生活壓力，或者是因為工作性質的特殊性，常常會長時間用到雙腳，
長時間站立，行走、奔跑。
這樣就
會給雙腳腳掌施加過大的壓力
，
加劇雙腳與鞋子等物品的摩擦
，當雙腳承受超負荷的壓力和摩擦力時，就
可能會使區域性面板肥厚，從而促使腳部位置長出繭子。
人體的身體素質和情況因人而異，各有千秋，面板性質亦然
。不同性質的面板，生繭子的誘發條件也會有所不同。一般來講，面板水潤，平時注意對面板進行保養的人，雙腳腳掌不易於生繭。而那些
面板比較乾燥，面板細胞中水分含量較少
的人，則更容易使雙腳角質層變厚，進而形成老繭。
當然，除了上述因素會導致腳部易於生繭之外，
身體疾病也是雙腳生繭的誘因之一
。人體各部位是相輔相成血脈相通的，一個部位發生病變，往往會伴隨著一些併發症。雙腳生繭可能是身體患上某些疾病的前兆或者是併發症，雙腳生繭子的常見誘因除了身體疾病問題這一點之外，大都可以自行痊癒，但如果雙腳某一部位頻繁生繭的話，就需要警惕身體疾病問題了。
那麼，雙腳不同部位生的繭子，又分別可能預示著身體的哪些疾病呢？
二、腳上生繭別大意，可能是身體患病的徵兆
情況一：雙腳腳掌外側長繭
雙腳外側長繭子
的情況比較多見，導致這種情況發生的原因
或與平時的行走站立姿勢有關
。在生活中，有
O型腿腿疾
的人一般出現雙腳外側長繭子的情況比較多見，因為行走站立的時候，腳掌受力不均，雙腳外側受力要明顯大於雙腳內側，所以，雙腳外側面板、肌肉組織受力大，受到的摩擦多，生繭子的機會自然就大一些。
不過，也會有人只有一條腿患病。所以，單隻腳腳掌外側生繭子多的情況，只不過這種情況比較少見罷了。
髖骨、脊柱出現問題時，也有一定機率會造成腳掌受力不均，誘發腳掌生繭。
情況二：雙腳腳掌內側常生繭子
既然O型腿常會導致雙腳腳掌的外側生繭子，那麼對應的雙腳內側也有可能會生繭子。若是雙腳內側常生繭子，除去受鞋子和工作特殊性等誘發原因影響外，則需要考慮
X型腿
造成的影響。與O型腿相似之的地方是，X型腿也會造成雙腳受力不均。
但與之不同的是，
X型腿會給雙腳的內側增加壓力。
雙腳內側長年累月超負荷承受壓力，那繭子不就容易生成了。同理，膝關節、髖關節甚至是脊柱形變等問題也都有可能給雙腳內側施加更多壓力，促使繭子生長。
情況三：蹠骨部位生繭子
在腳掌容易生繭子的人群當中，除去腳掌外側和內側兩個部位之外，還有一種情況是
蹠骨部位生繭子
。要是蹠骨常生繭子的話，就應該著重往
雙腳疾病問題
上考慮，常見的腿疾問題很少會影響到雙腳的蹠骨部位。在臨床醫學中發現，
足弓的形變是造成蹠骨生繭子的重要原因。
足弓形變分兩種情況，一是
足弓弧度變小
，也就是
扁平足，二是足弓弧度變大
，也就是
高弓足。
不論是扁平足還是高弓足都是足弓變形導致的，足弓變形後，正常足弓對身體運動所起到的
韌性和緩衝作用變小
，甚至是喪失殆盡。在持續的站立、行走和奔跑中，由於缺乏正常足弓對於蹠骨的保護，蹠骨部位受力方式更直接，受力偏大。日復一日的磨損、重壓，將有很大可能
導致蹠骨部位長出厚厚的繭子，來緩解壓力和磨損。
情況四：雙腳腳跟部位也是繭子生長的重災區
很多幹重苦力活兒的人，
雙腳腳後跟兒處常常會生出厚厚的繭子
，這是因為
常年搬運重物，會使得人體中心向後偏移
。如果時間一長，就會導致腰椎胸椎後傾，嚴重時還會使髖關節受力形變。
腰椎胸椎後傾、髖關節受力形變導致身體的重心後傾，最終會透過雙腿傳遞到雙腳腳掌。很多人雖然明知身體骨骼有問題，但是卻不以為意，就讓雙腳默默承擔這一切。
腳掌生繭是日積月累所導致的，生繭子之後，有時會很疼痛，嚴重時還會影響日常生活。幾個生活小技巧，幫助大家更好地保護腳掌，遠離疼痛。
三、腳上愛生繭子，別擔心，幾個方法助你遠離疼痛
1、選擇合適的鞋子很重要
一款舒適、合腳的鞋子不僅能助力我們的工作生活，而且還能更好地保護我們的腳掌。在選擇鞋子時，不能為了追求穿著精幹而將
鞋子買小
，也不可為了追求雙腳的寬鬆而將
鞋子買大
。鞋子買得太小，腳掌在鞋子裡伸展不開，長此以往，腳趾等內部骨骼的生長髮育也會受到影響。若是鞋子買得太大的話，走起路來鞋子很鬆，反而會加大與腳掌的摩擦，損傷面板。
買鞋子儘可能
選擇質量稍微好一些的鞋子
，這樣的鞋子雖然貴一些，但是鞋子質量好，耐磨，鞋底、鞋幫相對柔軟，不至於硌腳，對腳掌的適應性和保護性也會高一些，日常站立行走奔跑不容易磨損腳掌。
2、養成用溫水泡腳的習慣
很多人有晚上泡腳的習慣，用以緩解一天當中身體積累的勞累。其實溫水泡腳還有保持雙腳面板溼潤、軟化腳掌老繭的作用。
乾燥性的面板容易生長繭子
，而泡腳在一定程度上可以
“鎖住”雙腳面板的水分
，讓其保持溼潤。腳掌的繭子一般又硬又厚，
泡腳可以有效軟化腳掌硬繭，
對治療雙腳的繭子有好處，正因為如此，修腳店裡邊總是讓顧客泡腳就是這個原因。
泡腳的水溫稍高於體表溫度即可，注意水溫不要太高，一般
泡腳10-20分鐘
就能實現上述效果。
3、腳掌亦需要適度護理
如果雙腳繭子太厚的話，可以偶爾
去專業的修腳店修修腳，進行腳掌護理
。修腳師傅不僅可以透過專業的手法
按摩雙腳，緩解腳掌疲勞
，而且還能使用專業刀具
去除腳掌的死皮和繭子
。如果有能力的話，可以去試試。
4、繭子問題嚴重時，需及時就醫，不可大意
如果雙腳的繭子反覆發作，情況比較嚴重的話，千萬不要大意，這有可能是身體疾病的徵兆。身體健康無小事，及時就醫發現病情，才能將病情儘早扼殺，更好地保障身體健康。
結語
總之，腳上生繭是一件相當常見的事兒，大家要理性對待，既不需要太過緊張，也不可以毫不在意。畢竟自己的身體只屬於自己，自己身體的不適只有自己清楚，還是要正確應對才是。平時生活需要多多注意自己身體的異常變化，不可魯莽大意。
參考文獻
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