“醫生，我只是
腿腫
而已，你怎麼要我去檢查
腎臟
呢？”張大嬸拿到檢查單之後，好奇的問著。
張大嬸今年53歲，是一名普通的家庭婦女。最近她經常感覺身體乏力，尤其在上樓的時候，感到非常吃力。這天她上樓後坐在沙發上休息，準備按摩一下雙腿，沒想到從肉眼上就可以看出
小腿水腫
，而且按壓後還有一個凹陷的痕跡，遲遲沒有恢復正常。
張大嬸的老公見狀，要她到醫院就診。張大嬸本來不願意，但老公強烈要求，因此才到醫院掛號檢查。雖說對檢查專案質疑，但張大嬸還是接受了
腎功能
和
腎臟彩超
等檢測，沒想到檢查結果為
腎小球腎炎
。
事實上，很多病都會引起
腿腫
，有些人在出現這種情況之後，誤以為是過勞引起，沒有加以重視，導致病情進一步加重。在此，我要提醒大家，有一些疾病在發作的時候，腿部最先出現徵兆。那麼
腿上出現什麼徵兆，就要提高警惕呢？
下面由我來給大家講講。
一、為什麼會有“體內有病，腳部先知”的說法？
腿部
是支撐人體、行走、跑動的重要部位，它有著大量的
骨骼、肌肉、韌帶
等組織，具有承重、穩定、運動等功能。若是失去雙腿，人將不能站立、行走，也無法保持平衡，對健康以及生活造成極大影響。
人們只知道“千里之行，始於足下”，卻不知道腿腳部位有著多達
60多個
穴位，還分佈著大量的
神經、血管
，人體大部分血液都會流經腿部，保持人體
經絡、氣血
正常運轉。
不僅如此，腿部還作為人體的交通樞紐，在一定的程度上，可以反映人體的健康狀況。所以，發現腿上出現異常情況，就要小心疾病來襲，最好及時到醫院接受檢查和治療。
二、腿部3種異常，可能是疾病來襲
1、腿部水腫
腿部由
肌肉、關節、骨骼
以及各大
神經、血管
等組織組成。因為它承載了身體90%的重量，所以在平常若是長期站立、行走或者跑步，都有可能導致身體過度勞損，使腿部的血液迴圈減弱而發生水腫。這種情況屬於
生理性水腫
，經過一段時間的休息就會好轉。
如果發現腿部
水腫
，休息後也無法改善，就有可能是病理性水腫所致。建議到醫院接受相關檢查，這種情況通常是
心臟、肺臟
或者
腎臟
等部位出現了問題。
就拿心臟來講，它是人體的發動機，幫助人體泵血。比如患上
心源性水腫、右心衰竭、左心室功能不全
等心臟相關的疾病發生，會導致心臟無法正常
泵血
，血液無法更好地迴圈到下肢，使下肢肌肉收縮功能減弱，對靜脈迴流功能造成影響。因此，腿部發生血淤後變得水腫。
如果患上了
肺心病
，病情進一步加重，導致心臟和肺臟的功能進入失代償期，患者就會出現
呼吸困難、頭暈、頭痛、胸悶
等症狀。心臟功能減弱之後，也會影響下肢血液迴圈，使靜脈不能順利迴流，下肢因此變得水腫。
而患上
慢性腎小球腎炎、腎病綜合徵、腎功能不全
或者
急性腎衰竭
等腎病，也會引起腿部水腫。
比如
慢性腎小球腎炎
會導致
腎小球
的濾過功能減弱，體內的水分不能充分排出，大量瀦留在體內。由於下肢的位置偏低，所以容易浮腫。
腎病綜合徵
主要是因為水分往組織間隙中流去，因此會導致下肢發生可凹性水腫。情況嚴重的話，面部、手部也會因此而浮腫，甚至還會出現
腹水、胸腔積液
等情況。
除此以外，患了
腎功能不全
和
急性腎衰竭
等腎病，也會使腎小球的濾過功能減弱，使身體無法充分排出多餘的水分，前期容易出現雙腳浮腫。若是病情急性發作，就會使四肢以及面部發生水腫。病情發展成
慢性腎衰竭
的終末期後，還會使尿量減少。
2、腿部發麻
腿麻對於很多人來講，都是一件再平常不過的事。因為有的人在長期蹲著後起身，就會感覺到腿部發麻。這是因為腿部長時間處於
缺血、缺氧
的狀態後，就會引起生理性腿麻，經過一會兒就會好轉。
另外，出現
坐骨神經損傷、末梢神經炎、腰椎病、糖尿病
等疾病，也會引起腿麻。
比如一個人長期不愛運動，經常久坐不動，導致坐骨神經長期受到壓迫，處於缺血、缺氧的狀態，使其出現
無菌性炎症
之後，出現下肢發麻、疼痛等症狀。
而
末梢神經炎
之所以會引起腿麻，主要是因為它是由
中毒、營養代謝障礙、感染
等情況引起，患者四肢的
神經、肌肉
會因這些不良因素受到損傷，所以會出現不同程度的
疼痛、麻木感
，輕則引起運動障礙，重則引起肢體僵硬和偏癱等後果。
另外，患有
腰椎間盤突出、腰椎管狹窄
等腰部相關的疾病，也有可能使區域性的神經受到不良因素的壓迫和刺激，區域性的血液迴圈不良後無法為神經供血供氧。因此，患者的
大腿、小腿
可能發麻，
坐骨神經
會產生疼痛感。
除此以外，
糖尿病
患者若是長時間處於高血糖的狀態，在
高血糖
的慢性刺激下，會引起周圍神經病變，因此出現雙腿感知能力下降，腿腳麻木等症狀。如果沒及時控制血糖，病情進一步惡化，會引起
糖尿病足
，使患者的行走功能受到影響。
3、腿部寒涼
一到冬天，很多人在沒有做好保暖措施的時候，會感覺到腿部冰冷。這種情況在做好保暖措施之後，就可以立即改善。若是在炎熱的夏天或者加強保暖之後，腿部仍然處於寒涼的狀態，就要警惕
糖尿病、脈管炎、外周血管性疾病
或者
關節炎
等疾病發生。
糖尿病屬於
慢性代謝性疾病
，正常情況下，只要長期控制好血糖，患者就可以預防糖尿病併發症。反之，血糖長期居高不下，會引起
糖尿病眼病、腎病
或者
糖尿病足
等問題。其中，糖尿病足就是因為血糖過高，血液迴圈不良等因素所致。
一旦出現
糖尿病足
，患者在早期會感覺到腿麻、腿涼，這是因為區域性的血液迴圈減弱，其細胞、神經等組織在缺乏血氧的情況下發出的訊號。若是不加以重視，就會引起腿部疼痛、感覺減弱，受到外傷後不易發現，導致區域性壞疽。因此，患者的行走功能會受到影響。
另外，
脈管炎
屬於四肢中小動脈發生慢性閉塞所引起的疾病。由於腿部的脈管發炎，血管腔內部出現了血栓或者發生閉塞，血液不能順利迴圈於腿部，所以會引起腿腳發涼。
而外周血管性疾病主要是指
下肢動脈硬化閉塞
或者
狹窄
，這兩種情況發生之後，會使患者出現間歇性跛行，同時伴有下肢發涼、腿部的動脈搏動減弱或者消失等情況。之所以會如此，是因為下肢的血液迴圈受到阻礙，使區域性的溫度無法保持正常。
除此以外，因
感染、免疫、創傷
等因素引起下肢關節發炎，也會使區域性出現紅腫、疼痛、發涼等症狀。因為炎性因子對腿部造成侵犯，使區域性的微迴圈減弱，腿部供血不足，溫度就會下降。
三、怎麼做才能使腿部得到保養？
腿部對人體而言，有著不可替代的作用。因此，任何人都有必要加強腿部的保養。如果發現腿部出現異常，就要及時到醫院接受
血常規、腿部CT、X線
或者核磁共振等檢查，明確
骨關節
的具體情況。
因為腿部異常不僅是腿部相關的疾病引起，還有可能和
全身性疾病
有關，所以，部分患者同時還要根據腿部的檢查結果來安排其他檢查，確診病情後對症治療。為了更好地預防腿部疾病或者全身疾病，建議大家加強腿部的保養。
首先，要養成良好的生活習慣，比如平時適當鍛鍊身體，不要長時間劇烈運動，以免引起骨關節過度磨損，出現骨關節炎。還要避免久坐或者久站、蹺二郎腿或者經常穿高跟鞋，以免導致
踝關節
和
膝關節
等部位受損出現
下肢靜脈曲張
等情況。
其次，大家在平時要注意腿部的保暖，在天氣炎熱時不要讓腿部受到風扇或者空調直吹，也不要在寒冷的冬天穿得過薄。因為腿部受寒之後，血液迴圈不良，會引起
無菌性炎症
。建議每天做好腿部保暖，適當使用溫水泡腳，使腿部保持健康。
最後，建議大家平時適當進行慢走、慢跑、騎車等運動，使骨骼、肌肉、韌帶等部位得到有拉伸和鍛鍊，同時增強促進
血液迴圈
、增強
新陳代謝
，使身體更加健康。值得一提的是，在運動之前要適當熱身，以免突然運動，對骨關節造成過度刺激。
醫生有話說
腿部出現
水腫、麻木、寒涼
等情況，可能是身體患上了某種疾病。一旦出現這些情況，大家就應及時到正規醫院接受檢查，明確引起腿部異常的原因再對症治療。在平時，建議大家加強對疾病的瞭解，平時注重保養身體，預防疾病發生。
親愛的朋友們，你們的腿部還健康嗎？腿部對於我們太重要，大家一定要好好保養腿部哦！
參考文獻
【1】《雙下肢無力麻木疼痛》。中國現代神經疾病雜誌。馬凌燕，楊英麥，彭斌，崔麗英。中國醫學科學院北京協和醫學院北京協和醫院神經科。2013-11
【2】。《下肢腫脹或是疾病預警》。人民政壇 。2021-10-30