人到中年，身體就開始走下坡路，面板也開始鬆弛。女人衰老的最大特徵是膠原蛋白消失，肌膚就會出現明顯的萎縮、皺紋、鬆弛等問題。女人在25歲以後臉上就已經出現很多問題了，比如：幹紋、皺紋和鬆弛。隨著年齡的增長，女性的身體會發生很多改變，面板的質量也會慢慢下降、老化。所以女人應該拒絕衰老的感覺，想辦法改善肌膚狀態吧。
1.保溼
對於乾燥的肌膚，最好的保溼方法是塗抹面霜。所以為了防止幹紋和皺紋的出現，面霜是非常重要的。平時可以多吃水果蔬菜增加維生素，補水保溼。而且多喝水也是非常好的做法哦。
2.補水保溼
人到中年，肌膚也會出現明顯的鬆弛，臉部的面板水分就會流失。面板流失水分的最大原因是缺水，所以女人要保持臉部面板的水分，就要經常補水保溼。補水保溼可以分為兩種，一種是肌膚補水保溼精華液，另一種就是補水保溼噴霧。
我們在日常生活中就要經常使用補水保溼精華液，堅持使用可以讓水分滲透到肌膚深層裡，起到很好的補水效果。女人一旦進入了40歲之後，女人就應該開始選擇抗老護膚品了，這樣才能延緩衰老。市面上很多抗老護膚品都是以保溼為主的，可以選擇一些含有高濃度保溼劑、氨基酸類及果酸成分的抗老護膚品。
3.做好防曬
人到中年以後，面板的膠原蛋白和彈性纖維都會慢慢減少，在這個時候一定要做好防曬工作。因為紫外線是導致面板老化的主要原因之一，所以做好防曬是預防肌膚老化的關鍵！而且女人過了25歲以後更應該做好防曬工作。
因為紫外線會加速膠原蛋白和彈性纖維變得不均勻，而人的臉上面板中黑色素細胞活性比較高，紫外線會使面板老化的速度加快。所以女人一定要注意防曬工作，並讓陽光充分照射到肌膚中。
4.合理膳食
合理膳食是保持面板健康的基礎，合理的膳食包括多吃蔬菜、水果，少吃油膩食物、甜食、飲料等。尤其是水果，吃起來香甜可口，但是不建議多吃。因為水果中的糖分和水分過多了，會導致面板水分減少。而脂肪過多則會導致女性內分泌失調，使面板出現暗沉發黃、色斑、彈性減弱等問題。
所以女性在平時飲食中一定要注意葷素搭配，少吃油膩食物。同時要多吃蔬菜瓜果，保持水分充足，改善面板乾燥等問題，還可以多喝水促進新陳代謝，改善面板狀態。