眾所周知，人活著就是看精氣神，而氣是構成人體生命活動的基本能量。歷來養生的最高境界就是氣補，老話講藥補不如食補，食補不如氣補。氣雖然看不見，摸不到，但是氣卻可以幫助我們抵禦疾病，增強抵抗力，人若沒了氣，那結果可想而知。而氣這種東西在很多人眼中也是非常玄妙的存在。那麼到底什麼是氣，氣對我們的健康又起到了那些作用呢？下面羿博士和您聊一聊。
首先，我們要知道，補充的氣是什麼樣的氣，這非常關鍵。我們的老祖宗們非常智慧，他們很早就發現了氣，並且運用到了生活的方方面面，簡單來說叫生氣，生生不息之氣。古人發現，有些地方花鳥水草茂盛，溫度適宜，人在這裡居住，感到神清氣爽，所以往往這樣的地方叫風水寶地，風水寶地也是生氣聚集的地方，所以對人的健康是非常有利的。但這樣的風水寶地並不多，往往要住在這裡還非常貴。
但是古人又找到了更好的養氣的方式，而且這種方式，儒釋道三家都有一個共同點，那就是修心。因為，人生無常，不如意事常八九。我們活在這世上，既控制不了別人的嘴，也控制不了別人的行為，但是無論何時，我們都可以控制自己的心，當我們面對成功和失敗的時候，平心靜氣，不動心，是我們每個人修煉的人生功課。
居住在風水旺盛之地是為了補氣，而修心則是為了不傷氣。羿博士在此奉勸那些脾氣不太好控制的人，一定要注意了，因為氣一旦傷了，很難補回來的。所以，在日常生活中，我們要注意自己的心態調整，這也是為什麼經常操心，愁眉苦臉的人和每天開開心心的人，年齡看起來不一樣的原因。最後，羿博士送大家一首詩，春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。莫將閒事掛心頭，便是人間好時節。願大家每天都能開開心心快快樂樂。