很多人都好奇身體裡的積液是怎麼來的？它積在膝關節裡，怎麼辦？積液需要抽出來，還是自己能消散掉？
今天我們就來說一說，這反反覆覆讓人煩惱的關節積液！
關節積液怎麼來的？
膝關節積液是右膝關節內的滑膜分泌出的一種保護液，在正常情況下，健康的膝關節內都有少量關節液，用來潤滑關節、緩衝關節運動時的摩擦，保養關節軟骨，就像咱們腳踏車軸承上的“潤滑油”，隨著關節活動這個關節液也會自己更新，但遇到關節出現病變或者身體其他疾病產生影響的時候，關節液的吸收沒有排的快，就會形成積液。
針對關節積液的9個治療緩解方法
注意休息
如果患有滑膜炎，需要減少活動，避免負重，減少對關節的磨損，以免加重損傷。
科學用藥
治療關節積液的藥物有口服/外用兩大類，有的藥物可以對疼痛處起到消炎緩解疼痛作用，選擇那種方式治療都可以，但要遵循醫囑，切勿自行用藥，就像有的患者對於某些活血止痛膏有誤解，以為貼上能治療，這是不理智的。
物理治療
透過物理手段促進關節積液吸收也是比較有效的科學方法，比如超短波、中低頻電料、蠟療等方式，如果如果正處於急性期，需注意不做熱敷、泡腳等熱性治療。
踝泵運動
利用運動逐漸拉伸肌肉，形成一個泵的作用，有助於緩解和消除腫脹疼痛。
肌肉效貼扎技術
不使用藥物，只運用力學原理，也能起到消腫緩解作用。準備2條爪型貼，如下圖，讓爪型貼在橫向形成雙爪交叉，這樣就可以把組織液透過爪型貼進行到我們的大迴圈，形成有效的迴圈機制，長此以往就可以把膝關節內的積液進行緩解清除。在操作時注意箭頭方向。（附圖）
科學康復訓練
如果積液反覆，用藥物控制好了，但是運動又出現關節積液的症狀，可以透過加強腿部力量訓練來提升關節穩定性，具體訓練方案需要有專業康復師擬定，切勿自己憑感覺運動，以免加重關節磨損或者導致肌肉拉傷。
關節積液抽取
在醫院進行，後期注意養護消毒，避免引起關節腔感染，造成其他惡化後果。
內部注射療法
透過關節積液抽吸組合治療，遵循醫囑選擇封閉針、玻璃酸鈉注射液等藥物，症狀較輕者不建議採用此方法，勤複查、注養護，遵循醫囑才是科學治療方案。
手術治療
有些病友的關節積液已經治療很久依然沒有效果，並且反覆發作，可以考慮嘗試手術治療，聽從醫生的治療方案。
油脂膽固醇少吃，菸酒咖啡也少飲
休息運動勤拉伸，關節積液常迴圈