黃婉娟
合夥人律師
法律碩士
女子比基尼A組
2022DMS冠軍經典賽-南昌
女子比基尼選手——黃婉娟
作為一名律師，她嚴謹、敬業
享受體現自我價值的滿足感
作為一名運動員，她努力、突破
享受能夠戰勝自我的成就感
但無論是哪個角色的她
都在全力以赴
01
這是黃婉娟第一次登上健美舞臺，首次登臺的她沒有一絲怯場，帶著大方自信的笑容，優雅從容的在舞臺完成了一次美麗的綻放。
2022DMS南昌站(首秀）
女子比基尼A組第四名
女子比基尼新秀A組第三名
“DMS是國內知名的大型賽事，受關注度高，且影響力大。每年都有來自全國各地頂尖運動員參加，賽事種類也非常豐富。”
“對於運動員們來說，是一個很好的展示自己、提升自己的平臺。能在DMS賽事中取得成績是非常能激勵自我的一件事。”
02
生活節奏的加快，許多人都面臨著巨大的工作壓力，黃婉娟也不例外，日日緊繃的精神狀態，壓得她透不過氣，於是她選擇透過健身來釋放，解鎖新的人生方式。
“起初是工作強度、壓力太大，飲食、作息不規律，導致身體抵抗力下降，伴隨失眠，精神狀態也愈發不佳。我意識到急需調整狀態，加強鍛鍊，於是我走進了健身房。”
“堅持健身了幾個月，我發現自己不但身材變好了，身體素質也提高了，精神狀態也更加飽滿了，生活、工作漸漸開始良性迴圈。”
“如今健身已經成為我日常生活中的一部分，我也時常曬出自己健身的動態，慢慢的身邊的家人朋友，也越來越關注鍛鍊、飲食和健康的關係，我覺得這是一件很有正能量的事。”
（帶動家人一起健身）
03
決定參賽的一刻起，就註定要做出更大的改變，這彷彿是一個修行和完善的過程，經歷過後，即是脫胎換骨。
“備賽前，先問自己是不是做好了心理準備？你將面對更大的訓練強度，極端苛刻的飲食，計劃外的工作生活以及周圍充斥著的各種不理解和質疑。
透過備賽，我經歷了自我修行、自我完善的過程，成為了更好的自己。
”
“訓練時力竭的痠痛固然難以忍受，但訓練後
戰勝自我的滿足感，使我內心踏實，持久愉悅。
訓練付出就會有收穫，你可以永遠相信它，無悔付出。”
“
我不認為健身飲食該被貼上標籤，它應當內化成一種生活化、大眾化的健康理念，而不在於外化的形式
，輕食餐、家常菜甚至漢堡披薩都可以成為健身餐。瞭解碳水、蛋白質、脂肪三大營養元素對人體的作用，人人都可以選擇適合自己的“健身餐”。
04
健身固然會帶來好身材，但更重要的是強大內心。比賽就像一次經歷和探索，教會她不畏懼艱難，從容的面對生活。
“堅持健身給我帶來健康、正能量和好身材，更磨練了我的意志力，使我內心更加強大，
今後無懼任何困難和挑戰，決不輕言放棄。”
“我所追求的健身，是能塑造身材，強健體魄，更能激勵自我，不斷超越自我，從而使自己達到更好的狀態。”
“從開始健身到備賽、比賽，我也經歷著改變自我、戰勝自我到接納自我的過程，
與其說追逐夢想，不如說我在經歷和探索中我找到了解鎖人生的方式，這讓我更加從容自信，無所畏懼。”
“我能站上dms大賽的舞臺，離不開我的師父（健體冠軍）歐陽盧韜對我的培養，短短一年多的時間裡，他把我從健身小白引領上健美比賽的道路。”
“他告訴我“健身教會我們的不光是自律，和身材管理，
最重要的就是有一顆敢於挑戰、敢於突破自己的心，內心強大才是無價的
，這樣做什麼事情都沒那麼容易認輸”，我從他的身上看到了嚴於律己、堅定不移、決不放棄的體育精神，這些都深深感染激勵著我，使我終生受益。”
“我從未想過能走多遠，但行至山腰，也想登頂一覽眾山，我會繼續前行，因為所有的可能性，都在走下去的路上。”