美國心臟協會指出，養狗的人比不養狗的人每天可多鍛鍊30分鐘，狗提供的陪伴和情感，可以減少焦慮和抑鬱，這一點在心臟病或中風等重大疾病發生後尤其重要。
在我國，心腦血管疾病的發病率和死亡率遠高於其他疾病，居疾病發生和死亡構成的首位。而心腦血管疾病的發生對心血管的打擊就像一場浩劫，讓本就脆弱的血管不堪重負。
如果發生後不注重預防，讓心血管再次經受打擊，很可能導致毀滅性的後果。所以，除了不可控因素，心腦血管病患者要做到以下幾點才能有效降低疾病複發率：
第一，改變不良生活習慣，合理膳食，減少膽固醇、鹽和糖的攝入，肥胖者控制體重，戒菸限酒，避免過度操勞和情緒激動，每天進行適度的活動和鍛鍊，比如步行、太極拳、慢跑等；
第二，注意保暖，寒冷刺激可以使小血管收縮，加大血液黏稠度，增加復發風險；
第三，控制好血壓、血糖、血脂，並定期進行監測；
第四，在醫生指導下長期用藥，不可自行停藥、減藥和亂用藥，尤其是抗血小板藥和調脂藥，用藥後要監測相應指標，定期門診隨訪。
如果院外再次出現心絞痛持續不緩解、新發肢體障礙等症狀，應高度警惕是心肌梗死或腦梗塞復發，需立即就醫。要知道，時間就是心肌，時間就是腦組織，應儘快到就近、有條件的醫院就診，針對病因進行救治，才能挽救更多的心肌和腦組織，將危害降到最低。