#當代人的養生現狀#懶人的新選擇
糧食在中國的歷史中始終佔據著十分重要的地位，它關乎到了一個國家能否長遠發展，它是一個國家的根基，一個能夠讓平民百姓安居樂業的保障，因此在古代的時候，諸多王朝都興建各種糧倉，儲存大量的糧食，以便穩定國家以及王朝的社會發展。對於普羅大眾而言，糧食是一件十分常見的東西，因此很少有人會將它與國家的穩定發展聯絡在一塊，然而正是這種每人的日常必需品，卻在某些時刻能夠制約一個國家的發展的武器，使得一個國家遭受巨大的經濟損失。
當996成為常態、007更不再虛幻的當下，曾經認為自己永遠精力無限的z世代後浪們早已不那麼自信，網梗有云：“一切就挺禿然”——自嘲的背後是當代年輕人揮之不去的高壓職場與生活氛圍。年輕人的養生大計，時常是人類迷惑行為大賞。敷著最貴的面膜，熬最晚的夜，喝著泡枸杞的咖啡，然後吃著最廉價質量的食物……
現在的年輕人，實在太忙了。
“熬夜看有關熬夜猝死的案例，保持警惕”
“火鍋加辣，燃燒脂肪”
“抽一支菸少活五分鐘，笑一笑多活五分鐘，所以有人一邊抽菸一邊笑”
“抽完一支菸，含一片金嗓子”
“吃完護肝片再喝酒”
“夏天蓋著厚被子吹空調”
“一邊暴飲暴食，一邊吃健胃消食片”
“點完一桌肉，要來點綠色食品——雪碧”
“熬夜對身體不好，那我通宵”
“蹦迪時戴上護膝”
“穿破洞褲怕冷，在褲子裡貼個暖寶寶”
電子產品看久了怎麼辦？滴幾滴眼藥水”
“泡完夜店後去夜跑”
“大哭之後喝鹽水”
“熬最晚的夜，用最貴的面膜眼霜”
“期末複習天天熬夜，考完連續看一星期劇放鬆大腦”
我們缺的是理論嗎？顯然不是，flag 無數但實踐困難重重。我們都知道熬夜、暴飲暴食、不運動……對身體有傷害，但是就是管不住自己怎麼辦？那就多喝水！！
國家統計局和央視的調查顯示，2020年，中國人每天在上班、睡覺之外的休閒時間僅為2。42小時［3］。這點時間拋開家務、吃飯、社交，留給自己的時間所剩無幾。不去鍛鍊，或許真的不怪你。現實如此艱難，年輕人最可行的養生選擇，就是“管住嘴”。
第一：【日本核輻射食品流入中國】
2017年2月21日，深圳市市場稽查局對深圳有棵樹公司進行執法檢查，在該公司天津的保稅區倉庫裡查獲了近二萬袋來自日本核汙染地區的卡樂比麥片！
由於福島第一核電站事故造成的核汙染，大量放射性物質流入福島縣周圍的海域和地下水迴圈系統。如果在國內市場購買到產地為10個日本都縣（福島縣、群馬縣、栃木縣、茨城縣、宮城縣、新潟縣、長野縣、琦玉縣、東京都、千葉縣）的產品，請及時向有關部門反映。來自跨境電商的日本進口食品大家要多加關注及警惕。美國食品藥品管理局，也就是FDA，正式更新發布了對日本進口農副產品的全國警告，原因是核輻射超標！
這次可不是謠言，去日本旅遊的要小心了！
禁令標題寫的很清楚：
Import Alert NameDetention Without Physical Examination of Products form Japan Due to Radionuclide Contamination
由於放射性汙染，對未經檢測的日本產品進行扣押。
諷刺的是，
然而與此相對的卻是訪日的中國遊客數量節節攀升。
是貪圖日本的便宜貨還是保護自己的身體健康，很多人需要掂量掂量了。個人在喜愛日本的時候首先要掂量一下小命了。別忘了做到對自己負責，對家庭負責！有網友美麗森林激烈表示：“不要做日本人！不要做賣國賊！不要讀日本學校，不要去日本留學，不要去日本遊玩，不要去日本訪問參觀，不要買日本的商品，不要吃日本的事物，不要去日本人開的餐廳，除非你活夠了，想找死！！！”
【第二，美國轉基因食品。為什麼美國賠錢也賣糧食給中國？原因讓人警惕，終究低估了美國，美國出口中國農產品被截，發現有害生物。經過專業的檢測之後，發現這些燕麥中含有的是豚草，這是一種有毒物質，一旦進入人體內，就會釋放大量的毒素，會造成咳嗽、哮喘、還可能會引起很多病態反應症，嚴重危害著人體的健康，所以這不是一件小事！美國食品和藥物管理局警告稱，在青少年當中非常暢銷的冰淇淋、麥片會損害孩子的面板和身體內部器官，並且著重強調了“龍的呼吸”這類小食的危害。“龍的呼吸”，其實就是國內的“冒煙冰淇淋”，國外對於產品的區分比較細，又分為“冒煙泡芙”和“冒煙冰淇淋”。冰淇淋能夠冒煙，得益於製作過程中必不可少的液氮，將液氮從液態氮氣轉變成氣態氮氣，這一物理反應中就會產生“白煙”的現象。
美國食品和藥物管理局警告說，液氮的表層溫度極低，能夠達到零下320華攝氏度（即零下195。56攝氏度）甚至更低。這樣的溫度在與人的面板和腸胃接觸時，因為會從接觸的地方吸收大量的熱量，
造成面板凍傷、喉嚨和胃損壞
。此外，很多轉基因食品流入中國，
看到法國科學家實驗證明轉基因玉米誘發腫瘤。看到被做實驗的小白鼠身上長出來大大的腫瘤和痛苦的樣子，實在感到恐怖。
無論專家怎麼鼓吹轉基因無害，我們只要記住美國人基本不吃，目前動物飼料也嚴控！1。歐盟絕對禁止（包括動物飼料）
2。中國官員特供食品嚴禁轉基因3。世博會嚴禁轉基因食品
4。亞運會嚴禁轉基因食品
5。非洲人餓死也不進口轉基因
6。大運會嚴禁轉基因食品
7。俄證實轉基因食品使動物三代絕種8。農業部幼兒園禁止轉基因食品！（農業部明明知道轉基因食品有害，自己的後代不吃，卻大量進口讓全國人民去吃！）9。財政部食堂禁止轉基因
第三：日常“加工肉”有哪些？
發現了更驚人的事實。有些肉製品裡面的防腐劑大多是劇毒的化工試劑。
1。香腸，火腿香腸，可以烤，也可以直接吃，它很受孩子們的歡迎。但如果你問商家烤香腸是用什麼肉做的，他會回答你是豬肉，純豬肉，放心吃吧！事實上，這都是謊言。這些“香腸”是用雞或鴨做的。再新增新增劑、色素、防腐劑調和。這種火腿腸味道更好，廠家在製作時，會加入豬肉香精等新增劑，讓人嚐到豬肉的味道。但這種香精和新增劑、防腐劑會使火腿腸保質期變長，但對健康會有很大危害。
2。牛羊肉卷，這些肉的原料並不新鮮，而且大多是人工合成的。它們很可能與廉價的鴨子或雞肉混合在一起。相對來說，牛羊肉比較貴有點保障。但便宜的肯定不是真正的材料。很多人都認為是真肉，尤其是一些自助火鍋，很少使用真正的牛羊肉卷。
3。火鍋丸子，種類繁多，吃起來非常方便。它們是人們吃火鍋的最佳伴侶。然而，儘管這些食物的儲存和食用非常簡單，但所有的剩肉都被新增到這個過程中，並添加了大量的澱粉和香精為了保持食品的鮮美，會新增很多新增劑，沒有營養價值，新增的卡拉膠對健康也很有害。
4。培根，一個好的培根是由新鮮的五花肉，用果木醃製和熏製而成的！然而，市場上的培根肉卻參差不齊，特別是一些相對便宜的培根肉，它們是用肉末或雞肉、鴨肉做成的。
加工食品有什麼危害和對健康有什麼影響？損害腎臟；因為這些用於加工的防腐劑和新增劑會增加肝腎負擔，如果經常食用容易患肝腎疾。食慾不振；根據相關研究，長期食用各種加工肉類的人群患厭食症的機率將遠高於一般人群。而且，厭食會導致人體營養失衡，從而加速人體衰老，對人體內臟器官造成不可挽回的創傷。
為了下一代，為了自己及家人，請中國年輕人一定要看！中國人記得管住嘴！