大家好，我是素問胡竣凱醫生。
先提醒大家，素問現在開通了助生長義診活動，名額有限，先到先得。
平時在和大家聊助生長這個話題的時候，我一直有給大家說影響身高的後天5大因素，包括飲食脾胃、睡眠、體質、情緒、運動這5個方面。但是相對來說，大家對情緒的關注度並沒有那麼高。
今天我就來聊一下情緒為什麼會影響到身高。
情緒為什麼會影響身高？
從現代醫學來說，如果小朋友
長期處於抑鬱、焦慮、高壓的情緒中，就會影響到小朋友的內分泌水平，小朋友的生長激素分泌就會出現問題，甚至會出現身高停滯不前的情況，在臨床中叫做情感遮斷性矮小
。
也有心理學家透過長期的跟蹤調查，發現感覺緊張的孩子比感覺快樂的孩子，在成年後的身高要矮5cm。當然因為只是一個追蹤調查，不是非常的嚴謹。但是這些都或多或少地說明了情緒會影響到小朋友的生長髮育。
從中醫的角度來說，
小朋友的多數情緒問題主要和兩個臟腑相關，一個就是心、一個就是肝
。
心主神明：
意思就是說我們所有的精神意識，思維活動都是由心神下達命令之後表現出來的。
肝主疏瀉：
當疏瀉功能不足的時候，就會出現肝鬱的情況，這種小朋友平時的表現就是悶悶不樂的，經常嘆氣，食慾不佳，吃多了的話就會出現腹部或者脅肋部脹痛、脹滿不適的情況。
當肝的疏瀉功能太過的時候，也就是我們所說的肝火旺的小朋友，這種小朋友的脾氣非常大，也就是臨床中我們所說的“四不”小孩，“不吃、不拉、不睡、不乖”。我們平時也一直講小孩子心、肝有餘。所以肝火旺的小朋友基本上都伴隨著心火旺。
肝鬱、心肝火旺
如何影響生長髮育？
接下來我們講一下肝鬱、和心肝火旺的小朋友到底是如何影響到小朋友的生長髮育的。
01
肝鬱
①影響陽氣的生髮：
生髮的陽氣受到阻遏之後，進而影響到生長髮育（有點類似生長激素分泌減少）
②影響脾胃：
脾胃在運化吃進去的食物的時候，需要靠肝的疏瀉來協助，反之脾胃的消化吸收功能減弱，胃口也會變小（營養攝入不足，吸收變差）
02
心肝火旺
①影響脾胃：
從五行生剋的角度來說，肝木會克脾土，肝火旺也會導致脾胃功能受損，也會影響到小孩子的吃飯，消化吸收。
②影響睡眠：
睡覺其實就是陽入陰的一個過程，當心肝火旺的時候，陽入陰的速度就會變慢，小朋友就會出現入睡困難，或者說睡覺不安穩的情況。（影響生長激素分泌）。
③導致性早熟：
煮水的時候，我們都知道，火越大，水開得就越快。那麼大家可以簡單理解為，當心肝火旺的時候，小朋友的身體也更加容易被催熟（長高的時間減少）。
所以說情緒是會影響到小朋友的生長髮育的。
一方面家長們要注意平時教育小孩子的方式，我一直遵從一點就是，快樂的家長才會有快樂的孩子。當然我知道你們會說，只要不用輔導小孩子寫作業，什麼都好說。
另一方面，我們可以透過中醫手段來調理小朋友的體質來減少情緒對身高的影響。
最後，有任何關於孩子生長方面的問題，都可以留言告訴我們，素問醫生來幫你們解決！