故事分享
近期小編看到了一則新聞，說是一位35歲的男性企業高管（徐先生），有6年高血壓病史且未按時服藥及複查、平日飲食作息不規律、工作壓力大、有抽菸飲酒習慣等，起初出現胸悶症狀無需理會很快即可緩解，也因工作繁忙，並沒在意，但半月後自己感覺胸悶症狀加重，就到醫院進行了相應體檢，經過檢查後結果讓人“大吃一驚”！
35歲的徐先生“血管年齡”已經60歲+！
“血管年齡”是什麼意思？
正常的血管狀態
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年齡越大，血管內沉積的垃圾越多，這些垃圾會積累成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管反而越來越窄，最終被堵死！徐先生的血管狀態已經相當於60多歲老年人的血管，血管提前老化，導致血管狹窄。
老化的血管狀態
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在醫生的健康管理後，徐先生成功減脂、改善不良生活方式並有效控制血壓。
血管老化有啥危害？
▲引發心腦血管疾病，增加腦梗塞、腦出血、冠心病等疾病的發生機率。
▲血管老化容易嗜睡、記性減退。
所以，血管老化不容小覷！
血管老化為什麼“盯上”年輕人？
在八、九十年代，血管老化是中老年人的專利，年輕人幾乎沒有血管老化的。可是，近年來，年輕人因喜歡吃肯德基和麥當勞，攝入過多的油膩性食物和富含膽固醇的食物，再加上他們熬夜、加班、壓力大，缺乏運動，因而引起血管老化，引發一些嚴峻的疾病，甚至導致一些年輕人猝死，所以，年輕人要注意飲食合理，適當參加體育運動。
預防血管老化，到底應該怎樣做？
1、預防心腦血管疾病，要科學飲食、適當鍛鍊、控制體重、規律生活、戒菸限酒、保持良好心態等。
2、僅依靠良好作息、飲食健康來預防是不夠的！
定期體檢
，是及早發現、預防血管老化最有效的方式之一！
哪些人一定要定期做體檢？
1、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等人群
2、長期加班、熬夜、勞累、飲食不健康、長期吸菸、精神緊張或精神壓力大的人群
3、肥胖、缺乏運動等人群
4、有心血管疾病家史的人群
5、有長期頭暈等不適症狀，但尚未明確診斷的人群
6、有活動後或靜息狀態下胸悶，心悸等不適症狀，但尚未明確診斷的人群
希望透過閱讀本文，大家能善待自己，重視健康！