2022年3月6日至12日是第15個世界青光眼周。今年的主題是“重視青光眼隨訪，防止視功能損傷”。世界青光眼聯合會和世界青光眼患者聯合會共同發起的世界青光眼周，旨在提高青光眼的知曉率，加大青光眼的公益宣傳。
人人都有必要了解青光眼
我們的眼球后面有一根視神經，視神經像“電線”一樣，將看到的外界物象傳送到大腦的視覺中樞。
青光眼是眼壓升高超過了視神經所能耐受的眼壓限度，使視神經纖維逐漸丟失，從而失去傳遞外界資訊的功能，導致視野喪失，最終引起失明的一種不可逆轉的致盲性眼病。它常常在不知不覺中“偷”走人們的視力。
青光眼患者會出現眼脹、眼痛、視物模糊或視力下降、視野缺損、虹視等臨床表現。早期的青光眼可無明顯症狀，往往患者因視物模糊而就診時，病變已發展到中晚期。
目前，任何治療方法都無法逆轉青光眼病情，也無法使受損的視神經恢復正常。因此，當出現青光眼臨床表現時，應及時就診眼科，早期篩查、診斷和治療，才能減少視功能的損害。
青光眼可能發生在任何年齡階段
以下人群是青光眼的高危人群：年齡超過35歲的人群、高度近視及高度遠視患者、糖尿病患者、有青光眼家族史者、有眼外傷病史或其他眼病史者、心血管疾病患者、性情急躁或憂鬱者。
對於青光眼的預防，醫生建議，保持健康生活方式，情緒穩定，心情愉悅；科學用眼，避免眼疲勞，減少在黑暗環境中長時間使用電子產品，避免刺眼光線損傷眼睛；40歲以上人群每年宜測量1次眼壓；白內障、虹膜炎等患者要儘早治療，以免引起繼發性青光眼。
遠離6大青光眼誤區
有人說：青光眼是老年病。
近些年，青光眼已不再是老年人的“專利”，越來越多的年輕人也開始患上這種眼病，年輕人眼內炎症也可能引起眼壓飆升，不及時用藥同樣會損傷視神經。高血壓、糖尿病、遠視眼也都是青光眼的危險因素。
有人說，視力1。0，不會得青光眼。
青光眼對眼睛的危害主要作用於視神經。往往從視野周邊開始，不斷吞噬雙眼的視野，隨著病情發展、惡化，眼睛能看到的範圍會不斷縮小。視野僅剩下水管大小的範圍時，或許仍有1。0以上的視力。
有人說，眼睛沒感覺到疼，就沒有青光眼。
有些種類青光眼又被稱為“視力小偷”，從來沒有任何眼部不適症狀，可能只是在傍晚時分出現短暫的虹視、眼前發黑以及眼脹、眼痛等，症狀持續時間短，經過充分休息後就會消失，因此很難意識到這些症狀與青光眼有關。早發現早治療，減少青光眼的危害。
有人說，青光眼不可逆，治療也沒用。
早期發現，及時進行合理的治療，將眼壓控制在理想範圍，絕大多數病人都可以在有生之年保持良好的視功能。目前的治療方法有藥物、鐳射或手術，目的是控制病情，降低眼壓，防止視功能的進一步損害。
有人說，青光眼用藥就行/眼壓正常範圍就行，不用一直複查。
青光眼管理更符合慢病管理，就像高血壓、糖尿病患者在病程中需要根據病情調整用藥一樣，在多年的疾病發展過程中，眼部情況可能發生改變。定期複查眼部情況是非常重要的，如果視神經損害進一步加重，醫生會根據情況調整用藥或以鐳射或手術作為進一步治療手段。
有人說，家裡人眼睛都很好，我不可能有青光眼。
青光眼高發人群不單發生在有青光眼家族史的人群。高眼壓症、糖尿病、高血壓、低血壓等慢性病的患者，因其他疾病，需長期服用糖皮質激素的患者、高度近視和遠視患者、有不良用眼習慣的人群，都有可能罹患青光眼。
保護視力 不妨多吃這些食物
菠菜是葉黃素的最佳來源之一葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。菠菜還富含鉀、鈣和鎂元素。能幫助眼部肌肉增強彈性。不容易發生近視。
藍莓富含花青素，可以促進視網膜細胞中的視紫質再生。預防近視。增進視力。藍莓除了可以幫助我們提高視力之外，裡面豐富的物質可以幫助我們防止腦神經衰老，增強人的記憶力。
蛋黃中的葉黃素和玉米黃素被認為是對眼睛有益的營養物質。這兩種營養素都具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用。對於正常的蛋，蛋黃的顏色越黃，對眼睛健康越有好處。
胡蘿蔔是攝入維生素A最好的選擇。維生素A也稱視黃醇。在人體視覺的形成中發揮著重要作用，具有促進服內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症加強眼睛的辨色能力。也能最佳化眼睛疲勞與眼睛乾燥的問題。