目前患冠心病的患者越來越多,患者在飲食上有哪些注意事項?

患有冠心病的人要注意以下幾點:

目前患冠心病的患者越來越多,患者在飲食上有哪些注意事項?

1。減少食鹽攝入:過量食鹽是許多人血壓上升的主要原因,而高血壓則是引起冠心病的主要誘因。一個人一天的食鹽攝入量不能超過6克。

2。適當地攝取蛋白質:蛋白質攝取不足,會導致血管內的新陳代謝,使血管變得更加衰老,從而加快動脈硬化的發生。牛奶、魚類、雞蛋清、瘦肉、豆製品等都含有豐富的蛋白質。

3。適當多吃一些新鮮的蔬果:多吃些有益於心血管疾病的人,其作用主要有:蔬果中含有豐富的鉀,可以幫助人體排出體內的鈉,降低能量消耗,預防肥胖,提高水溶性維生素,尤其是維生素C,提高膳食纖維,尤其是可溶性膳食纖維。冠心病人一天要吃400-500克的新鮮蔬菜,1-2個水果。同時合併有糖尿病的冠狀動脈疾病,在血糖穩定的情況下,可以多吃蘋果、獼猴桃、草莓、梨、柚子等。

目前患冠心病的患者越來越多,患者在飲食上有哪些注意事項?

4。提高日常的鈣質攝入量:攝取鈣質與許多心血管疾病有很大關係。每日攝取不足500 mg的人,患高血壓、動脈硬化的可能性較大,其次是每日500-1200 mg/日的鈣,低於1200 mg/日的患者。簡單、安全、有效地補充鈣質,應注意補充高鈣食品,尤其是乳製品和乳製品的攝入量,即每天250-500 ml脫脂或低脂奶。對於乳糖不耐受的人可以服用酸牛奶或者脫乳糖奶粉,也可以在醫生的指導下進行補充。

5。減少攝入高卡路里的食品,尤其是脂肪類的肉類,以及精製的主食和甜食。肥胖是一種常見的心血管疾病。卡路里攝取過多會造成肥胖,使心臟負荷加重,並增加患冠心病的危險。

目前患冠心病的患者越來越多,患者在飲食上有哪些注意事項?

6。避免或減少酒精:過量的酒精會提高患心血管疾病的危險。慢性酒精性心臟病病人的心臟梗塞、猝死危險明顯增高。

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