我發現了一個現象，當我情緒比較好的時候，看自己都覺得比平時好看一些，微笑的眼眸，光滑的面板。當有段時間情緒狀態不好的時候，臉色就會暗沉蠟黃，整個人看起來也不夠精神，有時還有點邋里邋遢。
不用懷疑，心理諮詢師也是有情緒狀態不好的時候，作為凡人，七情六慾不可避免，不要想象著諮詢師就是時刻的寬容大度、雲淡風輕。唯一的區別就是諮詢師善於覺察自我，善於分析，善於內省，不會讓自己重複在思維和情緒的死迴圈裡面，而是善於去發現並改善問題。
情緒不好，比外界的環境更影響我們的身體。身體就像是我們的記事本，藏著我們所有的記憶、創傷和故事，哈佛大學曾經有一項調查：90%的疾病來自我們的內在，來源於我們的情緒。
我認識的一位阿姨，前年被查出來胸部有腫瘤，當時阿姨全家人都嚇壞了，跑了好幾所醫院，看了好幾個專家，最終確診是良性無大礙，不會危及生命。
我還記得當時我媽給我說，“真是萬幸，你阿姨這麼好的一個人，要是真的得了不好的病該咋辦，也不能讓那麼好的一個人生這種大病！”或許，問題就出在阿姨人太好了。
我對這位阿姨的印象，就是非常文靜內斂的人，話不多，待人總是很和氣，一看就是不會生氣吵架的人。但是這位阿姨的丈夫就有一點強勢，大大咧咧的性格，有時候醉酒之後還會破口大罵，吵著離婚，在他們的關係裡面，阿姨是隱忍較多的，很多時候都不說話，默默承受著。
要說她沒有脾氣和想法嗎，我認為不是的，情緒會有，但是不敢表達，不敢發洩，雖然平日裡和家人和丈夫的相處也較融洽，但是婚姻如人飲水冷暖自知，其中的不滿與無奈也只有她自己知道。
也正是因為她隱忍的性格，所以將很多情緒都壓抑住，情緒不順身體則不通，情緒影響內動力，損害五臟的精力，引起身體能量的內耗。當某種情緒過大，傳導神經就會受到破壞堵在那裡，最終以疾病的形式表現出來。
人的性格大致上可以分為三類：A型、B型、C型
A型性格
A型性格的人典型的特質是爭強好勝、脾氣急躁。這種型別的人精力旺盛，喜歡競爭，有緊迫感，工作上積極認真，要求高。正是因為這些性格特質，A型性格的人也更容易情緒激動、坐立不安、焦慮煩躁。
情緒易激動，焦慮、煩躁等負面情緒就會使交感神經系統變得興奮，應激狀態之下血管容易“緊繃”，所以A型性格的人較其他人就容易患高血壓等心腦血管疾病。
B型性格
B型性格的人生活節奏較慢，從容不迫、隨遇而安、悠閒自得是B型的典型特質，這種性格型別的人比較溫和、寬容、樂觀、隨性，凡是想得開，也善於自我調節，因此B型性格也被稱為“長壽性格”。
B型性格的人雖然身體相對比較健康，因為心胸豁達想得開，所以情緒也比較通暢，也較少會生病。如果硬要說這種性格的缺點，那就是時間觀念不強，比較安於現狀，相對缺乏上進心，也不太制定目標和計劃。
C型性格
C型性格則是和A型完全相反的性格，冷靜、沉穩、剋制、壓抑、迴避、無助等是C型性格的典型特質。C型性格在生活當中也容易缺乏目標和計劃，但是和B型不同的是，C型容易隨波逐流，並且常常伴有孤獨感和無助感，活得很累。C型性格也被稱為“老好人”性格。
由於C型性格的人經常壓抑自己真實的想法，也不善於表達，為了和他人搞好人際關係也會盡量避免各種衝突，很少表現出自己的負面情緒，但是又喜歡生悶氣，常常將憤怒、無助、焦慮、抑鬱的情緒壓抑在體內，所以C型性格的腫瘤發病率比一般人高3倍以上。
長時間情緒上的壓抑，會導致身體處於敏感的狀態，易引發面板過敏的現象，如發紅疹、過敏瘙癢等面板病，長期精神上的壓抑還會導致內分泌功能的紊亂，引發消化系統方面的疾病，如胃病、膽囊炎、消化道潰瘍等。
所以，C型性格也是最需要接受心理干預的性格。
黃帝內經裡有五臟與五志之說，每種臟器代表著一種能量，代表著一種情緒。所以我們想要一個健康的身體，首先應該有順暢的情緒，管理好自己的情緒，才能守住自己的健康。