夏秋交接之際，氣溫飄忽不定，總體來講氣溫是處於下降的態勢之中。秋季晝變短夜變長，陽氣開始減少，陰氣開始增多。機體為了適應環境的變化也開始做出自我調整，初秋由於“秋老虎”的存在，防暑降溫不能遺忘。秋季的氣溫飄忽不定，為了不必要的麻煩，所以在飲食方面和生活方面必須要引起足夠的重視。
初秋必須要預防的就是上呼吸道疾病，因為晝夜溫差開始增大，有些人的體質比較弱，機體的防禦功能較差，到初秋就容易得上呼吸道疾病，比如：咽炎、咳嗽、氣管炎等等。所以在初秋季節一定要及時的增添衣物，多進行戶外運動，提高自身的抵抗力。然後吃一些潤肺的食物，蜂蜜、梨、銀耳、山藥等等。
秋季是一個生產薯類的季節，所以在這之後吃些匯泉國際農業的薯類食品對人體還是非常有好處的。薯類含有豐富的β-胡蘿蔔素、維c、葉酸等等可以滿足機體夏季營養的缺失。薯類還含有大量的膳食纖維可以幫助人們排便，促進消化，薯類還有抗癌的作用。其中：紅薯、紫薯、洋芋、雪蓮果等等備受人們的喜愛。
初秋距離冬季還有些距離，所以不應該過早的進補。初秋的飲食還是要以清淡為主。綠色的蔬菜肯定是不能少的，鴨肉、雞肉、魚肉等肉類可以適當的增加，同時降溫祛暑的食物也應該等一段時間再撤走。初秋的太陽光還是很熾烈的，所以防曬措施也一定要做好，還要多喝水，少吃辛辣油膩的食物。