月經期間可以艾灸肚臍嗎？
經期最好是不要艾灸肚臍
，因為艾草是能夠幫助活血化瘀的，在經期用會導致月經一直不乾淨，另外在月經期間最好不要用艾草泡腳，這樣只會適得其反，如果想要調理月經或者是痛經現象的話最好能夠在平時多用艾草，這樣也能夠幫助身體驅寒除溼，但是需要注意的是用的時候也要注意適量，不能夠每天都使用，想要調理月經平時的忌口也是必不可少的，儘量少吃寒性的食物。
月經例假期間可以艾灸肚臍嗎？
月經期是否可以艾灸,主要跟個人體質有關。
月經期是否可以艾灸，主要跟個人體質有關。艾灸具有一定的溫經散寒、活血化瘀的作用，可以促進血液迴圈。如果是月經量較少或者存在少腹受寒，寒凝血瘀或者氣滯血瘀的患者，經期可以適當艾灸，對於調理上述症狀有一定的效果；如果月經量較大，那麼，最好不要經期艾灸，以免加重月經量，造成失血過多，導致血虛等症的發生。
經期有些人量比較大，那麼艾灸可以活血化瘀，疏經通絡，如果此時艾灸，可以活血化瘀，並且導致經量更大。如果您經量比較少，那麼經期可以艾灸的，正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經通絡，並且排出體內的一些瘀阻，從而達到治病的目的。
我們在艾灸的時候一定要因人而異，不能肯定的說經期不能艾灸，也不能說經期肯定能艾灸，要根據自己的情況決定，經期艾灸有些時候會有很好的效果，藉著經期排血量，可以幫助體內排汙、垃圾、一些血塊等等。
經期艾灸肚臍的好處
溫經和血，驅散寒邪：艾葉性溫，點燃燻灸學位是，能使熱力深達肌層，溫氣行血，散寒除溼，調理氣血，宣痺止痛的功效；
行氣活血，消淤散結：艾灸溫熱刺激穴位，可使氣血協調，血脈和利，有行氣活血，消淤散結的功效。
艾灸肚臍的方法
艾炷直接灸：將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方（1釐米左右）施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。
神闕隔姜灸：把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
注意保暖和防暑：艾灸的時候體表部位有部分會暴露在外，因此冬季要注意保暖，夏天高溫時注意防止中暑，同時要注意室內溫度調節，保持通風透氣。
注意體位和穴位的準確性：艾灸時要注意體位舒適，自然，根據處方找準艾灸的部位或穴位，以保證艾灸的效果。
注意思想集中：艾灸時要注意思想集中，以免艾條移動，不在穴位上，而且還要注意防止落火，尤其用艾柱灸時要小心，防止艾柱翻滾脫落，燒傷皮肉。
過於飢餓或是吃的過飽的情形下不適宜進行艾灸。
1、月經期間千萬別碰冷水
女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。
2、月經期間千萬別碰辣椒
可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裡和菜裡放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。
3、月經期間千萬別吃冷飯
有的人天生就喜歡吃冷飯，由於生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裡就開始吃，然後火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃裡是多麼難的消化嗎？還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎？也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。
女性月經期吃一物，子宮一生沒毛病！
在經期這幾天除了作息要規律，忌生冷食物之外，多吃些排汙血，排毒素的食物，可讓你受益終生。
如牛油果，又叫做酪梨，鱷梨。不是寒性水果還能有助排汙血，經期可以多吃。
作用
牛油果像時尚病毒一樣，席捲了整個美食界？連每個熱愛美食的大咖或普通人，都逃不開它的魔力。
尤其對於女性來說，牛油果最重要的是富含抗衰老營養素，如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。有研究表明，女性每星期吃一個牛油果，能平衡雌激素，減掉分娩產生的多餘體重。
時尚吃法1牛奶果醬牛油果
1。牛油果去核，切小塊。
2。把牛奶和牛油果一起倒入攪拌機，香濃順滑的口味，完勝各種果汁。
2牛油果料理
1。在開餐前兩三個小時就把牛油果放到冰箱冷藏，保持冰冷的口感，直到上桌才一開為二。
2。把橄欖油、黑醋和少許胡椒粉倒入中央低窪處拌勻。
3。再用小勺舀著吃。這種方法最能凸顯牛油果如黃油般的潤滑以及特有的果香。
3牛油果奶油意麵
1。倒入碾壓成醬的牛油果後迅速倒入牛奶汁，快速攪拌。
2。將牛油果醬與面攪拌均勻，撒入胡椒粉攪拌後如果覺得太乾不夠有油水。
3。可倒適量橄欖油迅速攪拌後關火，可根據口味加入適量香草，味道會更好。
4牛油果蔬菜三明治
1。將吐司片塗好番茄醬。
2。將熟透的牛油果搗成泥，如果不熟就切小塊按壓成泥。
3。牛油果搗成泥後塗抹在吐司上，放兩片生菜葉。
4。然後吐司對切開。
5。雞蛋放進熱油鍋裡翻兩下（我用的橄欖油），然後就擺盤完成啦。