2020-02-10 榆林天氣
晴，今日最高氣溫 8 ℃，最低氣溫 -6 ℃，風向風速：微風，降雨機率：13%
變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病。那麼，今天天氣該如何進行防病保健呢？小編為你推薦了3款食物，不妨嘗試拿來做一下吧！
蟶子
蟶子肉味道鮮美，蟶子營養價值豐富，蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能。蟶肉味道鮮美，營養豐富。蟶子還有一定的醫藥作用。蟶肉甘、鹹寒，用於產後虛寒、煩熱痢疾，殼可用於醫治胃病，咽喉腫痛。蟶子肉味甘、鹹，性寒，有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產後補虛等功效。蟶子肉可治療產後虛損、煩熱口渴、溼熱水腫、中暑洩痢、小便不利等症。
蘋果
多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
魔芋
魔芋的主要成分為葡甘露聚糖，是一種高分子化合物，具有很強的吸水性，吸水後體積可膨脹80～100 倍，使人產生飽腹感且不會增肥，無需刻意節食便能達到均衡飲食，實現理想的減肥效果。它還能吸附血清膽固醇和膽汁酸，對降低血壓、減少心血管病發作有一定效用。
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