對於很多家長來說，處於成長髮育期孩子的身高問題，一直備受大家的關注。有些家長對於孩子的身高比較苦惱，焦慮為什麼自家孩子身高長的太慢，甚至很長一段時間都沒變。
那麼，孩子不長高到底是什麼原因呢？日常生活我們應該注意哪些問題？其實，孩子不長高的原因也是有很多的，只有瞭解其原因，才能及時調整，幫助孩子長高。
孩子不長高的原因
1、 營養原因
孩子在發育的過程中營養成分是非常重要的，必須要有充足的營養供給，滿足其正常的生長需要，如果缺少了全面的健康營養，孩子長高的速度會非常緩慢。
2、 睡眠原因
孩子的睡眠狀況也會影響身高。對於孩子來說，良好的睡眠能夠讓身體發育的更好，長得更高。這是因為在睡眠期間，孩子會分泌激素，對於身高有很大的影響。
3、 鍛鍊原因
良好的鍛鍊會促使孩子長高，如果長時間缺乏鍛鍊，會影響孩子骨骼的生長，自然就會造成身高不足的現象。
4、 疾病原因
如果孩子經常體弱多病，身體的發育自然就跟不上了。尤其是一些腸胃功能不足的孩子，身體吸收不到營養，自然就長不高。
孩子長高的辦法
1、 喝牛奶
建議家長平常給孩子早晚各喝一杯牛奶。尤其是晚上睡覺前喝一杯熱牛奶能夠很好的促進睡眠質量，還能促進骨骼的生長，讓孩子長高。
2、 多運動
生命在於運動，養成良好的鍛鍊習慣，會讓孩子長得更高。家長平時應多監督孩子出門進行戶外活動，而不是在家天天久坐。
3、 多拉伸
孩子在進行運動後應多進行拉伸運動，這樣才能讓四肢變長，也能防止出現肌肉拉傷的狀況。
4、 不挑食
家長平常應給孩子建立一個良好的生活習慣，要讓孩子養成挑食的習慣。挑食會讓孩子營養不良或者營養過剩，久而久之就會影響到孩子長高。
5、 補鈣
如果是因為鈣質缺失而導致孩子長不高，那麼一定要及時補鈣。這種情況需要在醫生的指導下進行，不要盲目補鈣。
孩子的身高固然重要，但其身體健康更為重要。家長如果發現孩子不長高，也不要太焦慮，一般來說，孩子在20歲以內都有長高的空間，長不高也許是暫時的，只要孩子的身體健康就足夠了。
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