今天我們來一起跟大家揭秘讓孩子多長高15釐米的秘訣，父母不高，孩子為什麼能夠長到1米8？相信很多家長朋友也都想要的結果讓孩子多長高15釐米的秘訣，那麼今天我們就來一起來看看籃球明星林書豪的身高
現在身高1。91米的林書豪，剛上高中時竟只有1。61米，而他父親也只有1。67米。
顯然他的身高並不是靠遺傳，人生有許多這樣的例子，父母身高不高，而孩子身高遠比父母高，成長到1米8，但也有50%的孩子沒有達到遺傳高度。有91。2%的家長對孩子身高也是不滿意的，為什麼，讓我們今天一起來給大家揭開讓孩子長高的秘密，我們都知道遺傳的這樣很重要的因素，這裡面媽媽的遺傳作用會更大。
根據統計調查：孩子出生到孩子成年，監測了100名孩子的身高，資料監測發現孩子在三歲以後的身高增長與父母的身高有顯著的關係。如果營養良好，那麼，基因決定的孩子身高的主要因素是70%，尤其是現在看來，30%的貢獻同樣不容忽視，而這裡面媽媽的遺傳因素更重要，因為媽媽決定了孩子的生活習慣，尤其是飲食和睡眠，現代醫學證明只有在深睡眠狀態下腦垂體的生長激素才能達到峰值，睡眠越好的孩子會長得越高，大機率的超過遺傳身高，而爸爸在早期孩子的運動習慣中培養是很重要，我們給大家一個新的標準，大家可以對照資料來看一下，長高一定要抓住這三個關鍵期。
一就是第一嬰兒時期，第二是青春期，然而3~8歲這個時候是打基礎的關鍵時期，所以我們不能盲目地等到青春期，這時候已經晚了，三歲之後到青春期之前是穩步增長，每年5~8釐米。
10歲以後進入突增階段，每年是長高8~12釐米，那麼也就是兩三年的時間，通常認為春季是孩子長個的黃金期，這我要提醒各位的，每一個季節都很重要，夏天要養好脾胃，孩子脾胃不好，其他一切都不用談，秋收冬藏，那麼秋天這個時候很容易出現腸胃問題，冬天呼吸的問題，孩子經常生病用藥也都會影響孩子生長髮育的。所以每一個季節都是兒童成長的關鍵時期，我們要趁著天氣好，多做戶外活動，多曬太陽，幫助人體合成維生素 d，促進鈣的吸收，讓骨骼更強壯。當然我們強調是戶外運動，運動能讓孩子多長高4~8釐米，除了遺傳營養，那麼當然就是運動了，運動對孩子產生的影響是不亞於營養的，經常運動的比很少運動的孩子要高出4~8釐米，所以經常進行科學的運動，可以幫助兒童長高，選擇根據兒童的年齡和運動發展水平而展開的運動，跳、拉運動，那麼，這些就是兒童幫助兒童長高最適合的運動。
那時候還可以給孩子做撫觸、牽肢等簡單有效的縱向運動，透過這些簡單有效的縱向運動，長時間每次30分鐘的堅持，肯定會產生明顯的效果，我們營養非常重要，大家都知道喝牛奶長高，其實這裡面我們有很多誤區，我們不能指望某幾種食物讓孩子長高，所以要全面均衡的營養。