高溫一波接一波來襲，我們進入到了炎熱、煩躁的夏季。夏季炎熱，大部分的人都不好受，而孕媽媽體溫本身就要比別人高一些，還挺著個大肚子，毫無疑問，要比其他人更遭罪。
孕媽媽夏季想乘個涼什麼的雖說很正常，也很迫切，但是一些不經意的行為很可能會影響到腹中的寶寶哦，一定要慎重些。
1。吃冷飲一定要節制
在烈日炎炎的夏天，冷飲毫無疑問充滿誘惑力，燥熱的時候來點冷飲，整個人的心情都不一樣了，有的人能一口氣拿下多個。不過，對於孕媽來說就不能太隨性了，孕媽的腸胃對冷刺激更加敏感，不節制吃冷飲，很可能會造成胃腸血管收縮，再加上孕期胃消化液和消化酶分泌都會減少，可能會導致孕媽食慾不振、胃口不佳，胃腸不適，還可能出現腹痛腹瀉的症狀。從而影響到對胎寶的營養供給，影響胎寶發育。
2。吹空調要有講究
夏天的熱一年更似一年，不呆在空調下面，簡直不能過。但是孕媽吹空調是有講究的，孕媽抵抗力比較弱，吹空調不當的話很容易感冒生病，從而影響胎寶發育。另外，由於孕媽的新陳代謝比正常人要快，如果長時間待在溫度較低的空調屋裡，可能會頭痛頭暈。
孕媽吹空調時，一定要適時的通風，避免冷風吹到肚子，溫度最好與外面的溫差不是太大，不能設定的太低。晚上天涼下來時候可以出去散散步，不要總是待在空調屋裡。
3。好好睡覺
夏季，由於天氣燥熱，再加上各種蚊蟲的叮咬，人們很難有一個好睡眠。尤其是孕媽不僅有一些生理上的不適，還要忍受各種蚊蟲的騷擾，睡覺更是難熬。但是孕媽要知道要是不好好睡覺，不僅孕媽自己會變得氣血差，精神不足，而且也會影響胎寶發育，孩子出生後不僅體質會變差，而且可能難帶。所以孕媽沒有條件也要創造條件，讓自己好眠。
總之，一切為了自身的健康，一切為了孩子，孕媽媽不能太過任性哦！