寶寶經常睡覺驚厥，多汗，有枕禿圈怎麼辦？
寶寶出牙晚，牙齒不整齊怎麼辦？
寶寶出現雞胸、青蛙肚怎麼辦？
寶寶喜怒無常，總是愛哭鬧怎麼辦？
如果你家寶寶也出現類似情況，醫生肯定建議你該給小朋友補鈣了。那麼，市面上的鈣型別、鈣產品鋪天蓋地，有什麼區別呢？哪種鈣才適合寶寶補充呢？
鈣的分佈
人體總鈣量約為1千克，其中99%存在於骨骼和牙齒，1%存在於血液、肌肉及其它軟組織中。雖然血液中的鈣只佔人體總鈣量的0。1%，但它與維持生命的許多功能密切相關。
常見鈣的比較
無機鈣
又稱為第一代補鈣產品。包括碳酸鈣、氧化鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣、氫氧化鈣等。優點是含鈣量高，如氧化鈣含鈣量達72%，氫氧化鈣54%，碳酸鈣40%，且價格低廉，與維生素D3的複方製劑應用最多。缺點是水溶性低，胃腸道反應大，長期服用易引起便秘，故胃腸功能低下、胃酸分泌低下者不宜選用無機鈣。生長髮育期的兒童以及青少年、中年人中無胃腸疾病、胃腸功能較好者選用此類鈣劑較划算。
有機鈣
即第二代鈣劑。主要包括葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣等。優點是溶解度較高，胃腸刺激較小，在體內易於吸收，吸收率略高於無機鈣產品。有機鈣的鈣源大都來源於天然植物，健康又安全，特別適合寶寶補充。缺點是鈣含量稍低，如醋酸鈣25。34%，枸櫞酸鈣24。12%，乳酸鈣18。37%，葡萄糖酸鈣為9。3%，氨基酸螯合鈣20%，價格稍高。
新型鈣
新型鈣主要是乳鈣，是從牛乳或羊乳中提取的，實際上應該叫“乳清無機鹽濃縮物”。除了鈣元素之外，乳鈣還含有鋅、磷、免疫球蛋白、生長因子、維生素D等，營養豐富易吸收，適合小孩子補鈣。但是乳鈣既不是“初乳”，也不等於“乳酸鈣”。
我國居民膳食指南推薦每日鈣攝入量
補鈣的最佳時間
1、如果一天內只需要服用一次，建議安排在晚飯後1小時服用，此時最有利於鈣的吸收和沉澱；
2、如果一天需要服用多次，建議安排在飯後1小時服用，可以促進鈣的吸收；
3、不宜空腹。空腹服用鈣片，不利於鈣的吸收，還會給孩子的腸胃造成負擔。
幾乎每位家長，都有一顆擔心寶寶缺鈣的心，害怕寶寶缺鈣發育不良、長不高。如果寶寶確實出現了一些鈣缺乏的症狀，家長們可以選擇新增檸檬酸的有機鈣給寶寶補充，最好選擇液體的，寶寶更易吸收。除此之外，還可以從寶寶日常飲食中進行補充。寶寶新增輔食後，每天也要保證600ml的奶量，適量增加含鈣豐富的食材，比如深色蔬菜、豆製品、魚蝦等，都是很好的選擇。