人體正常體溫為37 ℃，這種說法一直延續至今。
但是，近年來，人類體溫在不斷下降，37℃已經成為歷史。人體體溫平均下降0。4℃，人體正常體溫為37-0。4=36。6℃。
蝙蝠免疫系統強大，很大程度上是因為他們體溫能保持較高的40℃。研究顯示，體溫每降低1℃，免疫力就會下降30%以上；體溫每升高1℃，免疫力就會提升5~6倍，這麼看的話，蝙蝠的免疫力大概比人類高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，還不會得癌症……
體溫下降1℃，免疫力降低30％，則每天免疫系統可能會漏掉近1500個癌細胞，任其瘋狂繁殖。
良好的免疫系統，對外可以快速識別和清除病原體，對內可以及時監測並殺死癌細胞。
如果體溫降低，免疫系統反應遲鈍、消極怠工，病毒、細菌、癌細胞就都有了可乘之機。
人類體溫在170年間下降了0。4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏運動。
隨著科技的發展，人們好像越來越“懶”了。。。
無處不在的空調，使體溫調節中樞不再敏感。
生活壓力導致皮質醇長期過量分泌，一邊分解肌肉，一邊儲存脂肪，基礎代謝率一降再降，體溫也就隨之降低。
小結：體溫每降低1℃，免疫力就會下降30%以上。人類體溫在170年間下降了0。4℃，意味著我們免疫力下降，大大提高了病毒、細菌感染和癌症的發生率。
我們能做的，就是透過調節日常飲食、加強體育鍛煉、不濫用空調、放鬆心態緩解壓力等方式，從一點一滴的小細節中，適當提升體溫。