哈嘍，大家好，我是小李醫生。大家都知道夏季中暑高發，隨著天氣越來越熱，中暑的發生率、死亡率也逐漸增多，所以大家最好預先了解相關知識，提前做好防護，以防萬一。
可能有些人覺得中暑這種事跟自己沒有關係，不可能發生，其實並不是，機率小不代表不會發生，看完下面的介紹相信大家會有所瞭解。
首先介紹一下中暑，中暑是指在暑熱季節、高溫和（或）高溼環境下，由於體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和（或）心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。
從臨床上來看，高溫、高溼、通風不良的環境都可能引發中暑，嬰幼兒、老年人、產褥期婦女、肥胖人群、患有心腦血管疾病等基礎病的人群都是易感人群。需要特別注意的是，若在高溫、高溼、通風不良的環境下從事劇烈活動，有飲酒或者有服用影響軀體散熱、排汗的藥物，即使是健康的年輕人，也可能發生中暑。
此外，根據臨床表現，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。
先兆中暑
就是有點中暑的跡象，通常有口渴、多汗、頭暈、頭痛、四肢無力、注意力不集中、動作不協調等症狀，多數情況下體溫正常，少數體溫會略有升高。
輕症中暑
就是已經中暑，但病情較輕，除了有先兆中暑的症狀外，還可能伴有面色蒼白、四肢溼冷、血壓下降、脈搏增快或者伴有面色潮紅、面板灼熱、大量出汗等症狀，此時體溫往往在38℃以上。
重症中暑
病情已經很嚴重，通常有高熱、心率快、意識模糊、抽搐、驚厥、昏迷、器官衰竭或休克等症狀。
如果出現先兆中暑、輕症中暑，一定要及時、緊急、正確救治，切忌不可大意，以免病情加重，發展成重症，危及生命。
瞭解完中暑相關知識後，大家還覺得中暑不可能發生嗎？中暑沒啥大不了的嗎？還繼續不重視嗎？不怕一萬，就怕萬一，接下來我們重點講講中暑後如何緊急救治？如何預防中暑？
中暑的治療原理是快速降低體溫和防止器官衰竭，針對不同程度的中暑，我們可以採取以下措施：
一般來說，對於先兆中暑、輕症中暑的患者，我們可以採取現場救治的措施。
一、要脫離現場高溫、高溼、通風不良的環境，轉移到通風陰涼處，可轉移到風扇、空調下，平臥並去除衣物；
二、實施物理降溫，如涼水、溼毛巾擦身，冰帽、冰袋等頭部降溫，頸部兩側、腹股溝等大動脈走形處冰敷；
三、補水，以溫水為宜，可適當飲用淡鹽水；切忌用冰水，以免刺激胃腸道，加重噁心、嘔吐等胃腸道症狀；切忌用高糖碳酸飲料，因其可加重體液流失，導致軀體進一步缺水；
四、體溫監測，持續測量體溫，密切注意體溫變化；
五、若降溫無效，可服用解暑藥物。
對於重症中暑甚至昏迷者，應該及時送醫院，否則危及生命。
既然夏季中暑高發，那麼做好日常的防護就尤為重要，如何有效預防中暑，我們可以從以下幾個方面入手：
一、可以提前備一些防中暑的藥物，比如口服補液鹽、藿香正氣水等（口服補液鹽是世界衛生組織推薦的治療急性腹瀉脫水有優異療效的藥物，其糾正脫水的速度優於靜脈滴注）；
二、可以吃些比較清涼的食物，比如綠豆湯、菊花金銀花泡水喝，清涼解暑；
三、室內的話可以開空調，室外的話可以用扇子，有傘的話打傘，儘量在陰涼處，不要在太陽底下暴曬；
四、要保證補水，以溫水為宜，尤其是中暑的時候是避免喝冰水的；飲水時要注意少量多次，根據氣溫可每日1。5到2升；特別注意的是，高糖碳酸飲料會加重體液流失；
五、多進食一些含水量比較高的蔬菜和新鮮的水果，比如絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜等。
好了，關於中暑的救治、預防，今天就給大家講到這裡，歡迎大家在評論區留言討論，喜歡的話可以關注一下本人，多多點贊、收藏、評論、轉發。
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