心絞痛主要是由於冠狀動脈供血不足，而導致的心肌急性缺血缺氧，繼而引發臨床綜合徵，通常表現為胸痛、胸部不適。不過很多患者發現，這種疾病似乎更容易在夜間發作，這是為什麼呢？我們又該如何預防？
夜間發作的原因
1。晚餐吃得太好
我們推薦營養均衡的三餐搭配，但一般來說，由於白天需要學習及工作，很多人早飯和午飯都會較為簡單，只有到了晚上才能讓自己大吃一頓，不僅食物種類豐富，食量也會更大，甚至有些人吃完飯休息時會有一種呼吸困難的感覺。
如果想要消化掉晚餐進食的食物，我們的消化系統便需要足量的血液，但這樣會大大加重心臟的負擔，情況嚴重時甚至會使冠狀動脈供血變少，引起心絞痛與心肌梗塞。
2。激動的情緒
我們總是習慣在吃完晚飯後看一會兒電視，在跌宕起伏的劇情中跟著一起激動，從而使身體時刻保持著興奮的狀態。但這樣更容易使我們的血壓升高，從而引起冠狀動脈痙攣，發生心絞痛。
3。服用降壓藥
一些高血壓患者會在睡前服用降壓藥，但人體在夜間休息時血壓會比白天低20%左右，降壓藥則導致了血壓進一步降低，血液流速變慢，心臟也會出現供血不足，進而導致心絞痛。
如何預防夜間心絞痛
如果夜間心絞痛的出現頻率很高，大家可以試試這幾種方法：
1。睡前儘可能保持情緒的穩定，不要被外界所刺激，莫讓情緒出現波動。
2。晚飯只需七八分飽即可，吃完飯也不要倒頭就睡，因為飯後血液會集中在消化系統，其他部位的血液相對來說更少，因此容易出現心絞痛。因此，吃完晚飯之後，最好休息一個小時再睡覺。
3。睡前一杯熱牛奶，會幫助我們的身體補充營養物質，並且可以提升睡眠質量，以及幫助我們降低血液粘稠度，從而降低發生心絞痛的機率。
此外，大家需要知道一點，心絞痛是一種很嚴重的疾病，一旦發病必須及時送醫治療，否則病情很可能進一步擴大，危害到大家的生命。
最後，我建議心絞痛的患者注意戒菸戒酒，吸菸和飲酒都會在一定程度上加大心臟疾病發生的機率；在平常生活中養成良好的飲食習慣，做到低鹽、低糖、低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持標準體重；平時注意休息，避免熬夜，且不要讓自己的身體長期處於勞累狀態，人體在勞累狀態下更容易引發心絞痛。