大家好，我是巴哞。快節奏的生活狀態使得越來越多的人處於亞健康狀態，今天給大家分享一些有益健康的養生小知識。其實健康不難，關鍵在於我們對身體的態度。
養生小知識（中）
51，長時間微笑有益健康
52，強忍淚水等於慢性自殺
53，小便時咬緊牙齒有益健康
54，打噴嚏時不能捂嘴
55，早晨一杯水很重要
56，白開水超過三天不能喝
57。每天一杯咖啡好處多
58，咖啡要趁熱喝才好
59，酒後喝咖啡易發高血壓
60，喝下午茶有益增強記憶
61，綠茶有益防治肝炎肝癌
62，胖大海泡茶不宜長期飲用
63，感冒不宜喝苦丁茶
64，不要用保溫杯喝茶
65，晚飯後兩小時飲用酸奶最佳
66，不宜空腹喝酸奶
67，喝完牛奶應喝口白開水
68，常喝豆漿更健康
69，豆漿不應與紅糖雞蛋同飲
70，白酒不宜代替料酒做菜
71，吃海鮮不宜喝啤酒
72，吃魚能保持血管年輕
73，魚刺卡喉不宜醋療
74，膽固醇高者少吃魷魚
75，海蜇皮能治高血壓
76，食肉過多對身體有害
77，骨折初期不直喝骨頭湯
78，燉雞湯不要先放鹽
79，發燒時不宜食用雞蛋
80，茶葉蛋不宜多吃
81，饅頭比米飯更益補鋅
82，煮粥和燒菜不能放鹼
83，粽子的營養全面
84，飯菜不宜趁熱吃
85，多吃黑色食物可補腎
86，多吃玉米好處多
87，不宜吃開口的糖炒板粟
88，多食核桃有益心臟
89，花生具有抗衰老作用
90，常吃花生可預防膽結石
91，常吃生花生可治胃病
92，醋泡花生可以軟化血管
93，西瓜不宜長時間存放冰箱
94，吃葡萄有利於護肝
95，吃草莓有助於防止輻射
96，甘蔗被稱為補血果
97，蘋果營養全面
98，蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌
99，紅棗有增強肌體免疫力的作用
100，山楂易致胃結石
