如果您吃的多，喝的多，尿的也多，同時身體伴隨暴瘦這種情況的話，一定要警惕是否患了糖尿病。“三多一少”是糖尿病的典型病症。尿糖病以高血糖為主要標誌，一旦患了糖尿病要及時到醫院進行治療，它的主要危害在於它的併發症，尤其是慢性併發症，主要體現在腦血管，心血管疾病，嚴重者會危及生命，所以一定要引起重視。
除了一定的遺傳因素外，高油高鹽高熱量的飲食習慣以及不良的生活習慣都是引起糖尿病的罪魁禍首。
如何預防糖尿病的發生？
首先，要樹立良好的生活和飲食習慣。我們都知道，高熱量，高脂肪。肥胖，缺乏運動是發病的主要因素。糖尿病發生在50歲以上的人群居多，所以平時的飲食一定要以高纖維，高蛋白為主，少油，少鹽，少糖，多吃蔬菜，水果，少攝入高脂肪食物，控制好體重。多參與體育鍛煉，提高自身免疫力。糖尿病有一定的遺傳性，如果家族有糖尿病患者，一定要更加註意防範，杜絕一切不良的生活習慣，戒菸戒酒。
其次，定期測血糖。血糖高是糖尿病的一個典型特徵。45歲以上人群，要定期進行血糖的測試，
將血糖
控制在正常範圍內，一旦發現異常，要及時治療。血壓，血脂這些血糖控制的間接指標也要定期測量。
糖尿病不能治癒，只能靠藥物控制。如果您已經患了糖尿病，也不必悲觀，只要能長期有效的控制，是可以防止和延緩糖尿病併發症的發生和發展的。
健康是生命之本，不要等到患病了再去追悔莫及，平時的保養顯而尤為重要。所謂“病從口入”，在飲食上一定要多選擇健康的食品，管理好體重，加強體育鍛煉，作息時間規律，才能擁有好身體。