面板瘙癢是我們常見的一種症狀。有些人是因為季節原因和保養不當導致的面板缺水乾燥，引起的面板瘙癢。
但也有一部分人是因為患上了面板疾病而身體給出了暗示，如果有出現長時間或者比較嚴重的瘙癢症狀，我們就必須找到問題根源，對症下藥。
壹
面板瘙癢原因
1、過度清潔容易引起面板過激的反應，導致面板瘙癢。另一方面，清洗過度又不注重保溼，面板表面水分容易脫失，而秋冬天天氣乾燥，汗液、皮脂等分泌減少，面板缺少水分，刺激癢覺神經，出現乏脂性皮炎。
2、喜歡在室外，河裡，游泳池等游泳，而這些地方礦物質含量高，且細菌多，面板抵抗力較弱的人就很容易因此引起面板瘙癢。
3、長時間在不乾淨的環境下工作生活，面板接觸到某些有害物質，也會引起面板的瘙癢，比如垃圾場、工廠廢氣汽車尾氣、霧霾等。
4、過敏性體質人群也容易因為各種致敏原的刺激出現面板瘙癢的症狀，建議平時避開過敏原，穿一些純棉的衣物，避免外物刺激。
5、飲食不均衡，不衛生，比如路邊燒烤、油炸食品、太油膩、辛辣的食物等，都會誘發面板瘙癢。抓撓等物理刺激也會加重瘙癢症狀。
貳
面板瘙癢怎麼辦
秋冬季儘量減少洗澡次數，防止面板表面的油脂流失，面板受損以後抵抗力降低，瘙癢更甚，洗澡洗臉時水溫不能過高。
適當塗抹保溼護膚品，防止面板在環境影響下持續出現乾燥的症狀。洗澡後可塗抹保溼霜，補充面板油脂，鎖住面板水分。平時多飲水，補充機體和面板的水分。
面板瘙癢尤其平時要避免撓抓，撓抓以後面板容易出現破損，容易感染，關鍵是要及早就醫，防止症狀加重。
飲食中要儘量多攝入些富含維生素的食物，如胡蘿蔔、粗糧，必要的時候也可以按醫囑補充適量的維生素。
叄
面板瘙癢需要警惕的面板病
1、單純面板問題：一種是面板缺少水分，另一種是面板疾病，如皮炎、溼疹、蕁麻疹等面板疾病大多都伴隨著瘙癢。
2、過敏：面板過敏患者1/3有面板癢的症狀。對飲食、花粉、塵蟎等過敏，接觸某些化學制劑，都有可能引起過敏。
3、肝膽疾病：研究顯示，大約有40%—60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常時會出現面板瘙癢。
4、糖尿病：糖尿病人面板瘙癢的發生率高達15%—35%，約有10%的早期患者會出現全身性或區域性性的面板瘙癢。
5、甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退，都可能出現面板癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發展緩慢，面板多幹燥，在冬季會加重。
6、中老年人面板退化：因年齡增長面板萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺分泌減少，使面板變得乾燥。老年人身體癢多是這個原因。
7、惡性腫瘤：淋巴系統、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等腫瘤發生時會引起面板瘙癢。
如果我們發現自身有面板瘙癢的症狀，且只是輕微症狀，就要考慮到是面板缺少水分的原因。
但如果症狀比較嚴重的話，建議及早到醫院就診，以便能夠及時找到問題，及時治療。
長時間面板瘙癢的話，一定要引起重視，防止更嚴重的疾病在體內生長。
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