腦梗這種嚴重疾病並非無緣無故就出現，許多不正確習慣養成會逐漸增加血液粘稠度，從而讓腦梗患病率增加。區域性腦組織因為血液迴圈障礙而缺血，缺氧，最後會軟化壞死。需要找出具體的病因，並透過好的方法來預防，否則腦梗嚴重，治療不及時會讓患者死亡。
1、慢性疾病沒有認真治療
許多因素會讓腦梗入侵，例如長時間慢性疾病發展治療不恰當，會逐漸給大腦血管帶來傷害，最後
血液粘稠
，在血管壁產生
血栓
，脫落後
堵塞，狹窄
，自然大腦所需要的營養物質，血液無法獲取。
可見，有慢性疾病需要認真對待，無論是糖尿病、高血壓還是高血脂症，需要在發現病情之後根據醫生指導配合治療，儘可能把病情穩定，指標得到控制，血管才能受到的傷害減輕。
2、肥胖還隨意飲食
肥胖
而沒有有效控制，任由身體發福，繼續在飲食這方面毫無節制，
暴飲暴食
，大量攝入高熱量食物，會成為
腦梗
的加速器。飲食安全問題得提前瞭解，選擇最正確的飲食方法，才能提供各類營養物質的同時保護消化系統，同時讓指標穩定。
但如果長時間獲取富含
膽固醇
，
高脂肪
以及
高糖食物
，會逐漸肥胖，甚至讓血液變得粘稠，後續迴圈出現障礙，
腦梗
患病率增加。
3、大量吸菸酗酒
許多人出現了腦梗，實際上是
大量吸菸
，
酗酒
行為引起。沾染上壞習慣之後想要改掉很難，更要科普常識，讓人們意識到吸菸喝酒的危害，儘早遠離，否則長時間吸菸，
焦油和尼古丁
等物質獲取，降低肺部功能之外逐漸損害血管，會增加血液粘稠度。
而酒精作用下血壓波動，肝臟也受損，無形中大腦血管遭受著傷害，時間一長也會誘發嚴重疾病。
4、沒有一點運動量
腦梗的出現是有原因的，長時間沒有任何運動量，
缺乏鍛鍊
後體脂越來越高，可能會多個部位發胖，沒有認真去減肥，體內脂肪物質不斷累積，除了
脂肪肝
患病率高，還會增加
慢性疾病
患病率。
有的人血管無法暢通，也是因為運動量少。而熱愛鍛鍊的人透過運動強身健體，提高抵抗力，也能輔助疏通血管，調節血脂和血壓。在好習慣養成之後腦梗才能有效預防，否則持續不運動，多種型別疾病患病率很難下降。