“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己”，這句話人人知道，卻人人都還是會生氣！
今天，我就來告訴大家，生氣的幾種危害身體的後果，以及怎樣調理！
1。大家都有過這樣的經歷，生氣後吃飯沒胃口。其實，是氣傷了我們的脾胃。因為，肝屬木，脾屬土，木克土，導致脾胃功能收到了傷害，脾胃的容納運化出了問題，自然就沒了食慾，有的人生氣後還會噁心，都是因為肝氣犯胃，導致氣不下行而逆行於上，引起噁心乾嘔！所以，經常容易生氣的人易患上脾胃的毛病。這種情況，生氣後用手由輕到重按揉“膻中穴”和“太沖穴”。“膻中穴”在兩乳頭連線的中間，“太沖穴”在足背的第1、2趾間的凹陷處。也可以用艾灸方法，把搓好的豌豆大小的艾柱放在穴位上點燃，灸三壯。此二穴具有寬胸理氣，消瘀散結的作用，加上艾草具有通經活絡的作用，兩者相得益彰，使鬱結的怒氣和鬱悶得以宣洩。
2。女人天生感性，多愁善感，愛生氣就有可能就會造成內分泌異常，月經不調，引發乳腺增生和子宮肌瘤，甲狀腺結節的形成。因為，肝氣的鬱結，引起血瘀凝滯，衝任受阻所致。三陰交、陽陵泉、太沖、關元、肝俞進行按摩和艾灸，尤是太沖穴要重按，才能使鬱結的肝氣消散。清代醫家吳亦鼎的《神灸經綸》說“灸者溫暖經絡宜通氣血，使逆者得順，滯者得行……”。
3。經常生氣，會影響睡眠。肝為木，心為火，木可以生火。生氣使肝氣鬱滯，肝火上行擾心，心藏神，就會失眠。想要解決這種情況，可以服用疏肝理氣的“逍遙散”，讓肝的疏瀉功能得以調理正常，不再驚擾心的藏神功能，睡眠自然就好了。
最後，還是希望大家都有一個好心態，穩定的心態才是最好的養生。“宰相肚裡能撐船”，長壽者無一不是心胸開闊，心態平和，談笑風生的智者。