入秋後，天氣逐漸轉涼，最近出門都能感覺到秋意正濃，時不時刮來一陣秋風，更是讓人招架不住，這個季節，是感冒的高發季節，尤其對免疫系統還沒發育完整的孩子來說更是如此，大人感冒了還好說，孩子一旦感冒發燒，家長可就緊張了。白天出門容易感冒，晚上睡覺孩子踢被子也容易引發感冒。
最近，孩子的家長群裡都討論起這個事情，有位寶媽說自己的寶貝就是晚上睡著後踢被子凍感冒了，因為最近給孩子換了厚被子，孩子不適應就特別容易踢被子。家長白天上班也很辛苦，晚上睡著後不一定能及時給孩子蓋被子，所以等孩子自己凍醒了叫大人的時候，很可能已經感冒了。相信很多家長對這種情況都深有體會。對這件事其他家長也表示“深受其害”，如果總給孩子蓋被子，自己也睡不好，第二天上班就沒有精神。
大家有沒有想過孩子為什麼愛踢被子呢？
小孩子睡覺不老實，這個原因大家都瞭解，小孩子不能像大人一樣老老實實的一覺到天亮，如果轉身，做夢了都容易把被子踢掉，除了這個原因還有這幾個原因家長應該重視起來。
1、孩子在睡覺前玩的很興奮
孩子一天沒有見到自己的父母，晚上看到父母后就會粘著父母跟自己玩遊戲，父母們也是儘量配合孩子玩。或者是孩子在睡覺前一直看動畫片，這樣大腦也會非常“興奮”，像這樣還沒平靜好就入睡的話，孩子晚上就會多夢，睡不踏實，導致踢被子。
所以家長們要給孩子在睡前營造良好的睡眠環境，和孩子的互動可以換成給孩子講故事或其它安靜的互動。這樣讓孩子以“情緒平和”的狀態入睡，睡眠質量會比較好。
2、睡眠環境不舒適
例如家裡有別人在吵鬧，燈光亮，室溫過高，冬天室內空氣乾燥等問題，這些都會影響孩子的睡眠質量。
3、孩子睡覺時穿的過多
很多家長害怕孩子晚上睡覺踢被子，所以給孩子穿了較厚的衣服，這樣做反而起到了反作用，孩子可能會因為穿了過多的衣服感覺不舒服，這樣也會導致孩子睡眠不踏實。
4、孩子身體有不適
這點容易被大家所忽視，年齡小一點的孩子還不能清楚的表達自己身體的不適，這個年齡段的孩子也最容易出現積食、脹氣等身體狀況，因此家長們要看好孩子在睡前2小時都不要吃過多的食物，給孩子養成一個按時吃飯的好習慣。很多家庭都是老人帶孩子，老人帶特別容易出現追著餵飯，吃飽了還喂的情況，這樣一來，孩子在吃撐了的情況下睡覺，腸胃負擔過重，孩子身體也不舒服，睡眠質量也就不好。
以上幾點你中招了嗎？小編推薦給孩子晚上用睡袋，睡袋是我家孩子一直在用的“睡覺神器”，用上這個後晚上就不用擔心孩子會踢被子，大人晚上也能睡個好覺了。大家還有什麼避免孩子感冒的好方法嗎？歡迎評論區分享。
