蟎蟲是我們肉眼無法直接觀看的微小動物，它會隱藏在我們的面板上，並奪去面板營養，直接導致各種面板病症如瘙癢、痘痘、色斑、紅點等。研究證明，約有60%的人臉部都有蟎蟲，而室內蟎蟲則是的導致你的面板蟎蟲滋生的最大“兇手”。
除了被子之外，各種人們平時所需的物品當中，其實都可能會有蟎蟲。比如說在洗臉布或者是擦頭髮的毛巾當中，就可能會有蟎蟲的潛在蟎蟲非常的微小，肉眼根本看不見，但是如果被蟎蟲汙染了的話，又可能會導致疾病的產生。
如果臉上的蟎蟲多了的話，會有哪些異常呢?
蟎蟲，適宜生存在溼度60-80%，溫度20-30℃之間的環境中，與人體的生存環境相近。而夏季是蟎蟲滋生最旺盛的季節，尤其是陰暗潮溼的梅雨時節。而且蟎蟲也非常喜歡生存在人類的毛囊中，引起各種面板問題。
人體臉部的皮脂腺較為豐富，非常適宜蟎蟲生存。研究表明，面板病患者每平方釐米有12。8個蟎蟲，健康人每平方釐米也有0。7個蟎蟲。如果按普通人臉350平方釐米計算。健康人群的臉上會有245只左右的蟎蟲在活動，若有痘痘、痤瘡等，可能有4480只蟎蟲在你臉上。
蟎蟲多了，主要的訊號就是臉上會開始冒痘
，有些女性在一兩天不洗臉的情況下，會突然性的冒痘，部分人認為這是因為天氣炎熱上火造成的，但其實這是
蟎蟲排洩的分泌物引起的毛孔堵塞，隨之毛孔就開始慢慢變粗，面板面板也變得越來油，如果沒有得到及時有效的治療，就會引起皮膚髮炎，形成痘痘。
對於一些愛美的女性來說，經常會在家裡準備後清除蟎蟲的儀器，在被子和枕頭上面反覆的使用，這樣就不會出現因為蟎蟲過多而導致臉上冒痘痘了。
另外，蟎蟲過多的人，蟎蟲滋生不斷吞噬組織內的機體營養並不斷繁殖，由於其寄生在毛孔內，數量增多致使毛孔粗大，這就容易造成面板內的水分流失，從而導致面板粗糙；
還有些人因為被子常年不洗，所以蟎蟲過多也可能會出現面板疾病，面板的疾病非常容易沾染，一旦沾染上全身，會感覺
癢痛無比，而且還會經常出現紅疹
，經常感覺自己全身癢，而且找不到東西的話，是因為蟎蟲在作怪，常年就會使蟎蟲越積越多，最終出現面板疾病，所以還是應該要引起重視的。
內外結合，清除蟎蟲
蟎蟲的生長不僅要透過接觸、交叉感染等途徑傳播，還要有適宜的環境支撐。清除臉上的蟎蟲要從內及外出發。
1、內在調理
面板油脂是蟎蟲的食物來源之一，臉部油脂分泌的越多，蟎蟲的生長繁殖就越快。因此，在飲食上，儘量少吃甚至不吃刺激性較大、重口味的飲食，以減少油脂的分泌。
2、外在清潔
臉部堆積了細菌灰塵也會大量滋生蟎蟲，應注重臉部的清潔。如：用溫水打溼臉部，使用具有清潔或是除蟎功效的洗面奶或除蟎硫磺皂，打成泡沫後用指腹由下而上輕畫圓圈，以清除表層的雜質及多餘油脂，但也不宜過度清洗。
最容易忽視的蟎蟲聚集地
很多人可能會說，每天打掃衛生，怎麼可能會有蟎蟲？但看著乾淨不代表沒有蟎蟲！
1、床上用品
每天幾乎1/3的時間都是在床上度過的，但枕套、被單、枕芯、被芯、床墊等都是塵蟎的絕佳藏身之處。
1。人體分泌物多
夏天，人體的汗液和皮脂分泌都會比較多，加上長期吹空調，面板乾燥也易滋生皮屑，這都是蟎蟲的食物來源。
2。衛生不佳
果汁、零食碎屑等不小心掉在床上，若不及時清洗，也易滋生塵蟎和細菌。
4、衛生死角
地板之間的縫隙、牆角、沙發等處其實是衛生死角，卻是病毒、細菌、蟎蟲等有害物質生存的溫床，而且寵物及人體的毛髮上都可能有蟎蟲。日常除了要注重去除看得見的汙漬，更要注意微生物的清除。
都說痘痘是青春的標配，可是已經步入中年，臉上還長痘是幾個意思?
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