日常很多人認為打嗝、脹氣、放屁很正常，有這些現象說明你的消化功能好，所以才會放屁。可事實這是身體的警報器，如果放屁太過頻繁，很可能是腸胃健康出了狀況。
人體腸胃道的氣體，十之八九都是吃進去的，如邊吃飯邊講話吞下去的空氣，還有就是吃進去的食物進入消化道後，在消化過程中產生的氣體。
屁從何處來？
［what］
屁從哪裡來的呢？當食物進入口腔後，會被牙齒咀嚼成小顆粒經食道傳送到胃部，胃將食物充分研磨並初步分解成蛋白質後送入小腸，食物在小腸被充分消化吸收之後，剩餘的食物殘渣就會被送入大腸；再經過大腸適度吸收殘渣所含的水分後，就會將殘渣，也就是我們所說的屎自肛門排出。而大腸內有許多的腸內菌群，以食物殘渣為食，它們會分解殘渣進而就會產生氣體，若這些氣體往下自肛門排出，這便是放屁了。
放屁的聲量和什麼有關？
放屁的聲量大小與氣體衝擊肛門括約肌的速度和力道相關，排出的氣味則與吃下去的食物種類有關。屁的臭味主要成分為硫化氫與甲硫醇，這些都是肉類、蛋等蛋白質在腸胃道消化，分解後產生的氣體。而腸道菌群在分解蛋白質食物後，也同樣會產生不好的氣味。
一天放多少次屁屬於正常？
放屁是正常的生理行為，人體一天排氣20次以下都算正常，但如果好幾天完全沒有放屁也需要注意，可能是腸道阻塞了。當屁量增加多於平常時，大多是因為吃太多產氣性食物或消化不良所引起的，通常只需要改善飲食即可。但是，如果幾天沒有放屁，並伴隨有劇烈的腹脹及腸絞痛的人，必須注意可能有腸梗阻，需要立即去醫院就診治療。
屁放的越多越健康？
很多人以為：放屁是健康的現象，放得越多越健康。放屁雖是正常生理現象，但屁多常意味著消化不良，產生太多食物殘渣，被腸道菌群所分解產生的氣體就會增更多。無論是排氣頻繁或氣味不佳，多半和飲食有關，只要少吃產氣性食物，如花生、地瓜、五穀米等，以及多攝取含有粗纖維及可幫助消化的益生菌，排氣就會減少。
可有時屁多卻是重大腸道疾病的症狀之一，部分大腸癌的患者會出現放屁過頻的情形，若屁多且伴隨有便血的情形時，就需要加倍警惕了，應進一步就醫檢查。
總之，胃腸道健康決定著一個人的健康，一旦人體的消化能力變差，就容易引發其他一些健康問題。放屁多除了飲食原因外，多是因為缺乏運動導致腸胃道蠕動過慢的引發，少運動的人，愛吃易脹氣食物的人，便秘者及乳糖不耐症患者等人群，更容易發生脹氣，建議多散步，活動筋骨，促進血液迴圈，改善腸道消化功能。