全世界所有的癌症中有50%是吃出來的，這是科學家們經過社會調查、科學分析後得出的結論。要想防癌，要做到以下幾個數字。
數字一：“25”
每週25種食物。
每天至少12種食物，每週要25種。其實這並不是很難，食物可分為谷薯類、動物性食物、豆類和堅果、蔬菜水果和菌藻類及油脂等純能量食物。
12種食物，如果合理分配到一日三餐中，也沒多少：早餐4—5種，午餐5—6種，晚餐4—5種，零食1—2種；平均每天食用谷薯及雜豆類食物3種，蔬菜水果4種，禽畜魚蛋類加起來3種，奶、大豆和堅果2種，輕輕鬆鬆就達到了一天12種食物。
數字二：“60”
每天堅持喝60ml幸福液，每日3次，每次20毫升，可提高機體免疫力。
慧佛草牌幸福液（青蒿純釀液），是現代生物技術與古法傳承釀造完美結合，科學的工藝技術將青蒿中的營養成分完全釋放出來，而這些有機成分能起到協同增效的作用，同時她發揮黃酒的心熱之性，緩和青蒿的寒性藉助升提之性，引藥上行，使青蒿的有效成分迅速到達全身經脈，有效提高機體免疫力，快速修復受損的免疫系統。產品不僅含有青蒿素、青蒿乙素、青蒿酸及東莨菪內酯，還含有氨基酸等多種天然營養成分，以及天然有機鈣、鎂、鉀、磷等常量元素和鐵、銅、鋅、硒等微量元素。醇釀液、無勾兌、無激素、無色素、香精、防腐劑等任何化學新增劑，無毒副作用，可長期飲用。
數字
三
：“150”
炒菜油溫不超150℃。
炒菜時，油的溫度不宜超過150℃（此時油麵向四周翻動，略有青煙升起），特別是不要等到冒油煙，高溫烹調不僅會破壞食用油中的部分營養成分，而且會產生多種危害人體健康的物質，並汙染廚房和居室空氣，威脅健康。
數字
四
：“200”
每天吃水果200克。
建議每天吃多種新鮮水果，攝入量為200g以上，糖尿病人則需依照醫生囑咐去選擇。健康人可在餐前吃水果，餐前食用的好處在於水果可以幫助我們控制食量並保持體重。
數字
五
：“500”
每天吃蔬菜500克。
新鮮蔬菜是人類每天平衡膳食的重要組成部分，成年人每天最好吃蔬菜500g，也就是一斤，其中深色蔬菜應占一半。這裡推薦的數量是指擇好的菜，在實際購買和操作時，應考慮到擇菜時的消耗。
