身體中的每個器官都有其各自的功能，只有當這些臟器功能運作正常，才能保證身體的活力。因此，每一個臟器都是不可缺少的存在。
尤其是作為貯存食物並參與吸收與消化的胃部，更是重要。
胃與人的生命一樣，經過時間的沉澱也會慢慢衰老，這些我們都是無法避免的，但是我們可以避免自己傷害胃，甚至是阻止胃“生病”。
這三大行為，是胃“生病”的根源！要多留意
一、三餐不定時
隨著社會的快速發展，人們身上的壓力也越來越大。因此，很多人工作起來也分外努力。
有的人為了工作，三餐不定時，能吃一餐就吃一餐，沒得吃就不吃。這樣的飲食方式，嬌貴的胃怎麼能“受”得了？
大家都知道，胃是需要呵護的。長期的三餐不定時，會擾亂胃的正常運作，破壞胃粘膜，導致腸胃出現病變，炎症等。
二、宵夜每日有
有的上班族，白天工作了一天，到了夜晚還是需要加班，因此吃宵夜也就成了每日必須要做的事兒。
無論是燒烤、麻辣燙，還是泡麵香腸等，只要能在睡前讓肚子溫飽，那就是一頓好的宵夜。
不過經常食宵夜，傷害最深的就是腸胃了。由於胃部也是需要正常休息的，在過了凌晨時分，胃部還需要繼續“工作”，可想而知，時間久了胃會損傷在所難免。
三、隨便就吃藥
都說“久病成醫”，很多人一有不適時，就會自行買藥吃，根本不知道買的藥適不適合。
大家都知道，是藥三分毒。大多數的藥吃進肚子裡都是需要經過消化，進而被身體所吸收才能讓病疾痊癒。
但是如果藥吃的多了，就會產生副作用。因此也會損傷腸胃，刺激胃粘膜，從而導致胃部疾病的發生。
若再不改掉不良行為，胃會發出這幾種“求救訊號”！
特徵一，臉色憔悴無血色
一個人的身體如何，能夠透過臉色反映出來。
一般來說，身體健康，營養吸收足的人，臉色大多都是紅潤，有光澤的。但是，如果腸胃功能下降，吸收能力差的人，毫無疑問，臉色肯定也不會好。
因為胃動力不足，身體對於食物的營養吸收得不完全，從而導致人體缺乏營養而臉色變差，甚至無血色。
特徵二，屁多並且難聞
生活中，由於食用過多易脹氣的食物，比如紅薯、黃豆、蘿蔔等，身體產生過多氣體從而引起放屁的行為，這是很正常的現象。
但是，如果只是偶爾的放幾聲屁還沒多大問題，但若是身體放屁多且臭，這就有很大的問題了。
放屁多又臭，跟腸胃有很大關係。一旦腸胃的生存環境被破壞，體內的“毒氣”就會增多，於是就會出現放屁多的情況。
特徵三，牙疼起來要人命
無論是大人還是小孩，都經歷過牙疼的情況。而牙一疼起來，簡直就是要人命。
牙齒負責咀嚼食物，而牙齒一旦開始發炎，產生痛感時，就連吃東西都成了一種負擔。
其實，牙痛也跟胃部有關聯。
當胃火旺盛時，就會引起上逆，從而將“燒”至咽喉、口腔處，因此就會導致咽喉口腔出現炎症或者是腫痛的情況。
促進胃健康，多做三件事，不僅胃好，你也好！
一、營造健康環境
喜怒哀樂是人的正常情緒，但是你有沒有想過，其實胃也能夠體現到這些情緒。
有句老話講得好，“無論你有病沒病，情緒最重要！”好的情緒能夠讓人無災無痛，而壞的情緒只會讓人病情加重，甚至就是疾病的根源。
當一個人出現壞情緒時，整個身體環境都會變差，而腸胃長期處於這種環境中，又怎麼能好的了？
所以，給胃部營造一個適合的“環境”就尤為重要。
在日常生活中，無論是遇到挫折，還是困難時，都不應該長時間的沉浸在悲傷的情緒中，而是要學會克服困難阻礙，以微笑來面對生活，這樣才能幫助腸胃變得更好。
二、胃需要溫暖
腸胃對於溫度十分敏感，無論是過燙還是過冷的食物，胃部都忍受不了，而最適合腸胃的溫度則是在30~40°C之間。
這種溫度是最為適合胃部，能夠調節胃健康。
對胃進行保暖，就要從內外一致調理起，外就是要對腹部做好保暖，避免受涼，而內部調理則是要多飲溫開水，或者是多飲茶。
調理腸胃健康，驅趕寒氣，可以飲用酸刺辣籽葉茶，將沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥等中藥植物混合製成茶飲用，不出一個月，你會發現，胃正在慢慢恢復健康。
三、每年進行檢查
老一輩那個年代，只想著能吃飽就行，對於身體檢查這種事兒是完全沒有概念的。但是隨著健康意識的提高，現在越來越多的人都會按時進行體檢。
但是對於胃病這種慢性疾病，也有些人不以為意，認為忍忍就過去了，反正也沒多大問題，然而這樣的觀念卻是錯誤的。
慢性疾病並不會隨著你的容忍而消失，反而會隨著你的不搭理，從而導致病情越加嚴重。
因此，就算身體出現一絲“蛛絲馬跡”，也要到醫院做個檢查，配合醫生的治療，積極服藥，將小病症扼殺在搖籃裡。