子宮是女人最重要的器官，沒有之一。生孩子需要子宮、分泌雌性激素需要子宮、分泌月經也需要子宮，然而，子宮又是脆弱的，許多女性生活中的壞習慣，都會傷害到子宮。
1、愛吃冷飲、貪涼：女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
2、妊娠初期和臨產前放縱性生活：妊娠頭三個月要禁房事。此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。此時性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。
3、長期吸菸或接觸二手菸：醫學證明女性吸菸易得癌症，患子宮頸癌機率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3。5倍。長期暴露在二手菸環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7。2倍。
4、不潔性生活：性生活時不講究衛生，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。另外，男性的包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一，所以不僅僅是準媽媽，準爸爸也要做好衛生工作。
5、濫打催產素導致子宮破裂：子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產科併發症之一，常引起母子死亡。多由於產道、胎兒、胎位的異常如骨產道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎兒下降受阻，子宮強烈收縮而發生。
俗話常說“十女九寒”，顧名思義，宮寒就是“子宮受冷”後所引起的一系列症狀。宮寒的誘因既跟女性自身體質有關，也和作息、飲食和穿著有關。主要表現為：痛經、經量少、經期腹瀉，嚴重的還可引起不孕。
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