堅持一些細小的習慣，可能短時間內看不會有什麼變化。但是時間一長，再回頭看看原來的自己，會發現質的飛躍。
1。出門一定化妝打扮。有時候偶爾出門拿個快遞買個東西，覺得怕麻煩就邋遢出門。你就會發現，總會遇到兩個不想見到的人。所以，打扮的美美的出門，讓別人見到的都是最美麗的你。
2。不說髒話。和人相處中，聊天是必不可少的。出口就是滿嘴髒話，就算長得再漂亮，給人的印象也是大打折扣。
3。喝酒只喝紅酒。偶爾聚會應酬少不了要喝酒，但是啤酒白酒之類的喝起來的確讓人不舒服。那這時可以選擇來杯紅酒養養顏。
4。貼雙眼皮貼。本人眼皮是一單一雙，以前想過去割，但一直苦於膽小，無奈之下只能貼雙眼皮貼。貼了大概一年多，現在一般情況下都是雙眼皮（除非睡得太多眼腫）。
5。塗睫毛增長液。睫毛增長液對天生短毛星人簡直是恩賜。我本身睫毛不長，再者因為之前嫁接過睫毛，就已經短的不能直視了。用了增長液後明顯感覺有長長，還在繼續努力中！
6。隨時收腹。隨時隨地的收腹能夠鍛鍊到腹部的肌肉，讓肥肉無處遁形。自從有這個收腹的意識後，肚子上再也沒有贅肉。
7。定期處理體毛。在和別人的親密接觸過程中，有沒有因為你的小鬍子，腋毛而讓自己尷尬過？定期處理體毛，不是為了給別人看，而是讓自己時刻保持一個完美的狀態。
8。起床喝杯溫水。每天早上起床，我都會喝一杯溫水後再去洗臉刷牙。有些人說喝水要刷完牙後再喝，其實並沒有什麼講究，只要你喝水前先漱口也一樣。
9。飯後站立半小時。關於這點我看過很多幹貨裡面都有提到，飯後站立有利於食物的消化，不容易囤積脂肪在下半身，不僅飯後站，坐久了有事沒事都要起來活動活動。
10。塗頸霜。日常護膚搽臉是必不可少的，但往往就忽視了脖子。可是臉蛋好看，再往下一瞅，脖子粗糙頸紋又深，總歸會是扣分項。
11。用身體乳。以前的我雞面板比較嚴重，而且洗澡比較勤，冬天容易起皮。就開始堅持搽身體乳，後來習慣了，一年四季都塗。雞面板不知不覺好了很多。上次去泡溫泉，竟然發現我的腿比我朋友白很多，要知道以前她的腿比我白的，她很驚訝，後來也開始堅持搽身體乳了。
12。敲膽經。高中的時候同學告訴我，每天敲大腿外側200下，可以瘦腿。那時候只要聽到能瘦就嘗試，只要想起來都會敲200下，一直以來大腿都比較細，後來才知道這是叫敲膽經。
13。吃西紅柿。以前有段時間每天堅持吃西紅柿，就是那種個頭大大的。隔了一段時間身邊朋友都說面板有變白（本人膚色比較暗沉）。只可惜現在所處環境條件有限，沒法做到天天買天天吃。不過真的還是有用的，分享給大家。
14。泡腳。最近綜藝節目上將泡腳帶火了。但是不得不說，泡腳真的是對身體好的。不過得注意控制時間，太長太短都不益，我一般都是十五分鐘左右。不僅僅冬天泡，一年四季都要堅持。
15。吃保健品，美白丸。美白是我一生堅持的事業，關於美白產品也吃過不少，現在一直在堅持吃的有swisse的葡萄籽和unichi玫瑰果。保健的話也會吃swisse的葡萄籽，護肝片和蔓越莓（並不是每天，想起就吃）。
16。稱體重。減肥減不下來，但你可以做到自己在原有體重上不要漲，經常稱體重就是讓自己心裡有數，胖了就要控制，瘦了要繼續保持。
17。有自己的穿衣風格。對自己的穿衣風格定位要清楚，根據自己的身材，取長補短。比方說我個子不高，腰細，小腿比較粗，我可能會選擇漏肩緊身上衣＋魚尾裙＋高跟鞋。這樣將自己的最細的腳踝露出來，視覺上顯得腿細，瘦，個高。
18。拉筋。拉筋的話我會選擇劈叉，做坐位體前屈，開肩。等你橫叉豎叉都能下到底，坐位體前屈超過一個手掌，開肩能與肩同寬，你會相當有成就感，身體都靈活了不少～
19。防曬。防曬已經是老生常談，但它的確是很關鍵的，不防曬不僅會變黑，更容易變老，斑斑點點什麼的就不用說了。只有做好防曬，其他的輔助美白還會有效果。
20。看書。看書真的會“變美”，這是一種由內而外的氣質美。書的種類有很多，找一種自己喜歡的型別，讓讀書成為一種習慣。不是有句話說：“如今你的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。”
作者：我是胡笑笑
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