南懷瑾先生
南公懷瑾先生開示：
楞嚴經講座 63集內容節選
假使我們早上起來舌頭覺得發苦，就是發炎了。或者胃有炎，消化不良啊，或者嘴裡每個人早上起來都有股怪味的，都是有問題，不是腸胃就是肝臟。如果一個人早晨自己起來，嘴巴張開自己聞自己，至少吐一滴口水在手心自己聞一下看，哎喲，人有什麼可愛？自己聞自己臭得要命，那個味道真是難聞，
可是它是美容品啊。小姐們聽著啊，不要擦什麼珍珠粉啊，每天早晨起來，最臭的第一口的口水吐在手心，然後把它擦燙在臉上一擦，保你是美容品，一百天擦下來返老還童，比珍珠粉還厲害，
真的呀，絕不騙你！這也是一法，我講《楞嚴經》隨便楞出來了。如果我要傳道，你沒有交一萬塊，我不會傳給你的，不要輕易看了，那是真的呀，這也是道家的人傳的。的確有作用，的確有作用的。所以擦臉並不是空的擦擦，一定要那個早晨的，那麼古人怎麼辦呢？所以說古人有許多女的修道，五六十歲的老太太看起只二三十歲的人，她有方法，這也是道家的。
小姐們注意啊，都欠我一萬塊錢，
七顆黃豆含在嘴裡，不過很難辦了，含著來睡覺，睡醒了，早晨那個豆啊在嘴裡有，胃裡頭，在腸胃內部就有熱氣，它自然融化，然後一咬就變成豆漿了，自己做的豆漿。可是那個豆漿加上自己腸胃內在的臭味和豆漿的臭味混合啊，自己吐出來味道之難聞啊！你反正練個氣功，
不問不聞
。這個搓燙擦臉，搓燙臉上整個要發電使它，先要從中間擦起，這樣擦出來，打坐以後這樣擦法，一直到耳朵，你修上一百天，保你面如冠玉，
古文的形容，你的臉色
象一塊
玉一樣光潤，這也是道家一法啊！法門多得很，為什麼帶出來？
好象
是笑話一樣，我剛才故意跟大家開玩笑說是傳道。
因為我當時聽來是一個老太太，是有道之士，我還特別去拜她，傳了很多法門。這個老太太據
當時人
告訴我說是貴州人，說她是個劍仙，不過我還沒有看到放出白光一道飛劍來。可是不管，我那個時候求道啊，何必考察？只要人家說她有道啊，我就跪下來磕頭就是。學完了，真的假的再說，自己的心裡這叫“和尚不吃葷，肚子裡有數（素）”的，一定何必要先弄清楚呢？學會了自己研究對與不對，這是學佛的精神，釋迦牟尼佛就是這個樣學的，知非即舍，舍掉，不對，不要就是，不練就是，所以知道的很多。那麼她的確，人家說她那個時候，現在想想還年輕啊，那個這個我們一聽，這個
老太太六十幾，在我們看到好大的年紀呀，怎麼看起就是三十歲的樣子，那個臉型這個面板亮，就是這樣，那是我親眼看到，
的確如此。那麼這個法門是她同我講的，她同我講了以後，我自己翻
道書
，古書上藥書上也看到。中國人所謂修道的人學佛的人有一句話，得訣歸來好看書，有了老師傳授以後，回來書就看懂了，不然看書馬馬虎虎就過去了，過去也看過，看過不留意它，所以修道的人有一句名言，得訣歸來好看書，才看懂了道書，才看懂了佛經，聽懂她講了才懂，這個經驗如此。