在中醫常說到男性身體不好的時候，往往會說是腎虛、腎虧等這些來形容，因為男性朋友的腎一旦不好，就會出現各種各樣的身體問題。那麼想要補腎的話，除了藥物治療之外，食療的方法也不錯呢，佰譽堂今天就來給大家分享一下日常生活中，男性吃什麼能補腎。
西蘭花和甘藍同屬十字花科植物，它們的菜花可以有效的對抗癌症，補腎效果也不錯，男性該多吃。
韭菜大概是所有的補腎食物當中親民的一種了，價格十分的低廉，普通家庭也常常會吃。它的補腎功效在古書當中就有記載，人們都叫韭菜壯陽菜，所以可以經常吃哦。
番茄也是男性不能錯過的補腎的好蔬果。番茄中不但含有豐富的礦物質和維生素C，還含有番茄紅素，可以預防腎病和前列腺疾病。
乾貝又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，做菜煲湯效果均不錯。
菠菜，男性還應該學習“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液迴圈，從根本上能夠提高性生活質量。
動物腎臟，中醫認為吃腎臟就能補腎臟，所以腎虛的朋友們不妨多吃一些動物腎臟。動物的生長裡面含有大量的蛋白質和維生素，從西醫的角度說也是很有營養的。不過動物腎臟同樣含有大量的脂肪，所以建議大家不要每天都去吃，可以隔兩天吃一次，如果是隻有脂肪肝之類疾病的患者，就要注意詢問醫生是否可以吃了。
牡蠣被稱為“男人的加油站女人的美容院”，牡蠣既是一種食物，同時也是一種中藥。其中含有豐富的微量元素、蛋白質以及糖分，對於身體有著很好的作用，能夠有效的保護腎臟。男生經常服用牡蠣，能夠有效的提高性功能以及鏡子的質量。在日常服用的時候，可以和淮山、芡實、蓮子以及豬肉一起燉煮，這樣能夠有效的治療腎虧；如果和甲魚一起燉煮，那麼不僅口感豐富，還能夠很好的提高效能力。
以上的這些食材都是我們日常生活中常吃，市場都能買達到的，現在人們的養生意識越來越高，俗話說的好“今天不養生，明天養醫生”，說的很現實，平常不注意養生，最後大把大把的鈔票全都送到醫院，還不一定能換來一個好的身體，所以佰譽堂就提倡大家，養身先養腎，健康人生，佰譽先行，這也是佰譽堂一成不變的服務宗旨。