尿酸高會有這4個共同點，平時多補充“這一素”，痛風才能不來擾
高尿酸人群有以下4種特徵
一：關節炎
尿酸高是由於生活方式和身體的疲勞所造成的，人體無法及時排出多餘的尿酸，從而在血液中流動的過程中會在關節部位沉積，從而形成晶體。如果這種晶體積累過多，就會出現風溼骨痛的早期表現，同時還會出現疼痛、發熱、麻木等症狀。如果病情不能得到有效控制，那麼關節炎很可能會演變為風溼。
二：腎損害
如果身體裡有大量的尿酸，那就是腎臟的代謝出了問題，如果腎臟不能及時的代謝掉尿酸，那麼身體裡的尿酸就會升高，從而加重腎臟的負擔，從而引發一系列的疾病。如果腎功能不全，那就是腎功能不全，需要定期進行血液透析。
三：缺乏營養
日常生活中我們除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，還需多吃一些多效苷，它可以透過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脫氨酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而預防痛風的形成。長期補充多效苷可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也需調節補充，不僅能夠減少嘌呤值緩解腎臟壓力，同時還可以在各處關節形成保護膜，增加關節強度和靈活度，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮等發物，杜絕從日常飲食中的不注意引發高尿酸，做到真正健康的飲食習慣。
四：腎結石
這和關節炎有異曲同工之妙，區別在於關節會出現晶體，導致關節疼痛，腎結石會導致腎臟出現晶體性疼痛。尿酸高是導致尿道梗阻、感染、影響人體代謝的併發症，如甲狀腺結節、高血糖等，還會導致疼痛、血尿等。還有可能導致腎臟功能衰竭，導致尿毒症等。如果有上述症狀，一定要重視腎臟的健康，改變日常的飲食習慣，到醫院檢查後要積極配合醫生進行治療。就拿石頭來說，如果是小結石，可以在運動後排洩出來，就算要用藥物，適當的鍛鍊也只能加速病情的恢復。因此在日常生活中要多做一些鍛鍊。