作為女生，經常會在姨媽期被調侃和吐槽太敏感，易怒，貪吃或是被男友敷衍“多喝熱水”，我們常常十分委屈。
但不得不承認，快來姨媽的那幾天，總會：
情緒低落、對未來莫名感到灰暗；
脾氣暴躁、易怒；
拒絕社交，厭倦與別人打交道；
甚至照鏡子的時候都感覺沒有那麼美了。。。
然而當大姨媽拜訪後，好像一切又恢復正常了，覺得之前自己的情緒和想法是莫名其妙？
別蒙圈，在醫學上，這其實是一種病！被稱作
經前綜合症，簡稱PMS。
PMS不只是每個月那幾天有點煩這麼簡單，它帶來的生理和心理症狀足以影響我們的正常生活！
什麼是PMS ？
PMS（Pre-menstrual syndrome）指的是
經前綜合徵
，伴隨著女性
月經前5-10天內出現的情緒不穩定、乳房脹痛、頭痛、嗜睡嗜吃等身心不適症狀
。這種情況往往在姨媽到來後就會結束。
並且這種情況往往持續到女生絕經，也就是說
直到老才會結束
。大部分女生只會對PMS感到十分煩惱，但會有5%左右的女生會因為PMS影響到個人生活。我身邊就有女生，一到快姨媽期就格外緊張，甚至嘔吐、發燒。有時這種情況一直延續到經期快結束，小半個月都在折磨中度過。
怎麼判斷PMS ？
PMS的症狀有150多種，很難一下子檢測出一個姑娘是否患有PMS。
但醫生們往往利用排除法，如果一個女生的症狀和PMS相對一致，又往往發生在姨媽前期，經過檢查排除其他疾病，例如貧血、厭食症、精神障礙、子宮內膜異位等等之後，才能初步判斷患有PMS的可能。
如何治療PMS ？
治療PMS的第一步就是樹立正確的經期知識，讓病人明白姨媽痛是每個人都可能會經歷的正常現象。
只要積極的調整生活方式、加強體育鍛煉和簡單而正確的藥物治療，就能得到緩解。
女生們也不必太過緊張，有PMS症狀的畢竟還是少數。姨媽期和姨媽前期由於身體激素水平變化等原因，輕微的不適都是正常的。
轉發出去，其實只要我們放鬆心態，積極加強身體素質，平時做到不挑食，早睡早起，都是讓姨媽不再煩惱的好方法！
當然，男生們也要在女生姨媽期頂起剩下的半邊天！關心不止在嘴上的多喝熱水，實際行動和陪伴，沒準就是女朋友恢復能量的神奇秘方呢！