平時生活中我們往往有這樣的印象，總有那麼幾天面板會變得特別敏感，產生更多的油膩？
儘管我們注意到了這些激素的變化，卻很少會為此做些什麼。我們繼續使用相同的化妝品，單純地希望它們能適應我們的面板。而面板美容科專家告訴我們“面板的特點會隨我們正在經歷的生理週期而變化，因此我們有必要調整美容產品來適應面板的需求。
原來與女性特有的月經週期有關，月經週期是影響女性面板的關鍵因素，你要想天天美麗動人，就得把握好自己的這個生理週期，並遵循生理週期規律來養顏護膚；另外期間使用的護膚品型別還取決於面板型別。例如，乾性面板通常在生理期的最初幾天會變得更幹，而天然油性面板在此時會變得更像混合性面板，因此兩者對護膚的需求也不一樣。因此，關鍵在於觀察面板，然後用不同的產品應對生理期的三個關鍵階段：卵泡期，黃體期和經期。
1。 卵泡期（從經期到排卵）
可以說這是週期中面板狀態最好的階段。因為在這個階段，雌激素水平非常高，這使我們的面板變得更溼潤、更有光澤，因此需要的護理工作較少。
只須注意防曬敷臉或做其他簡單清理即可最適合第1階段的產品型別：
由於面板在週期的第一階段通常會更水潤、更有光澤，建議優先考慮“防曬（SPF），以及選擇含有諸如維生素C，α-羥基酸（AHA）或維生素A的活性成分的面膜敷臉”，以便強化面板的自然狀態。
2。 黃體期（從排卵到經期）
這個階段，雌激素減少，孕酮增多，這會增加皮脂腺的活性。較高水平的孕激素導致面板更油膩，痘點也會出現，毛孔也變得粗大，尤其是在經期，對許多人來說，痘點通常會出現在下巴和下巴周圍。最適合第2階段的產品型別：
對第二階段來說，最重要的是優秀的潔面乳和去角質霜，它們能幫助控制過多的皮脂，在生理期前幾天儘可能保持面板清潔。特別推薦含藜麥提取物的或者氨基酸產品，藜麥提取物有助於有效深層清潔，為疲勞的肌膚注入活力，而氨基酸等透明質酸可以帶來明顯的保溼效果。
3。 經期（月經期間）
在這個階段，雌激素和孕激素的水平都下降了，面板會因此變得“更乾燥，更敏感，更容易亮紅燈”。“由於黃體酮下降，面板油性也降低了，變得更有啞光的感覺。”
最適合第3階段的產品型別：
由於這是面板更敏感、更容易亮紅燈的階段，建議使用溫和無刺激的產品。Masi則推薦含有諸如溫泉水、蘆薈、金盞花、積雪草、摩洛哥堅果油或海洋糖原等成分的產品，這些成分對面板十分溫和，舒緩效果不錯。
最後你可能會問：那麼每個階段應該選擇的明星護膚品是什麼呢？
答案是單劑量的小瓶產品。這樣你可以根據每月的不同時段切換精華，這些精華易於組合，很容易加入到日常護膚程式中，這樣你每天都可以用到新產品。［單劑量小瓶］還可以防止由接觸汙染引起的活性成分氧化，並且根據需要，可以用面膜為面板提供特定的護理。