導語：肝臟屬於人體中五臟六腑中的一個，像一個化工廠一樣每天都在工作著，肝臟的作用可真是不小，很多的毒素都能夠被肝臟給代謝掉，一旦肝臟停止了工作，那麼我們的身體也就會垮掉了，會出現各種各樣的情況。
一、若是肝病“纏上你”，身體多半會有這3種表現，你可千萬別忽視
1、易失眠
失眠是很多人比較頭疼的事情，躺在床上睡不著是很難受的，但是吃安神的藥也沒有效果，這就說明了引起失眠的原因也有很其他的原因，如果說肝臟有問題，也會導致失眠，肝火旺盛或者是肝血不足就會影響精神，從而導致失眠。
2、口臭
口腔的清潔不到位就會出現口臭，一些食物殘渣不能被及時地清理掉，是一件讓人尷尬的事情了，但是如果排除這個原因就可能是肝臟的問題了，肝臟有問題後，會有很多的毒素不能被及時地代謝掉，像氮氣這種有味道的氣體就會隨著口腔排出，出現口臭。
3、尿液顏色變黃
人體在經過一晚上的代謝以後，早上第一次上廁所排出的尿液顏色偏深是比較正常的情況，但是如果說每次排尿都會出現尿黃如茶的情況，那麼這很可能是肝臟出了問題，肝臟影響到了膽紅素的代謝，膽紅素隨著尿液排出到體外，就出現了這種情況。
除了上面3個表現以外，還會有這些表現：
1、頭髮容易出油，而且還會脫髮
2、腹部脹氣，容易放屁
3、面板容易出油，愛長痘
4、眼睛腫痛
5、出現肝掌
6、食慾不振、口苦
二、堅持做好這幾事，養肝護肝，肝臟被洗得乾乾淨淨
1、多吃養肝食物
吃一些新鮮的蔬菜水果，還要吃一些富含優質蛋白質的食物， 及時補充一些微量元素和維生素，比如海藻，香菇。另外，維生素的攝入也非常重要，有助於肝臟的解毒，對保護肝臟是非常好。還可以吃枸杞子，可以養護肝臟。
2、保持良好的睡眠
睡眠對於肝臟健康是很重要的，因為肝細胞需要休息好才能好好地工作，才會提高工作的效率，會減少肝臟的壓力，熬夜是錯誤的行為，我們應該及時地改掉。
3、少喝酒
喝酒傷肝可不是胡亂說的，很多人為了工作會喝很多酒，因此也損害了肝臟，喝酒喝多了以後，酒精轉化為乙醛就不能被及時地代謝掉，損害肝臟，我們不能為了工作犧牲了肝臟。
4、多運動
運動也是可以養肝的，這是因為透過運動可以促進全身的細胞代謝，促進血液的迴圈，對於身體健康是非常有好處的。
結語：若是肝病“纏上你”，身體多半會有這3種表現，你可千萬別忽視，當身體有一些異常的表現時，我們可千萬不能往下拖，要及時地檢查。