有些女性一到冬天就手腳冰涼，這是怎麼回事？體寒還是生病了？首先給大家吃個定心丸，對於大多數人來說，手腳冰涼並不是病！ 而是人體在天氣變涼時的 一種自我保護機制。
人體的熱量是靠血液傳遞的，當天氣變冷時，為了保護內臟不受凍，身體就會關閉毛細血管，讓更多血液流向心、肺等重要器官。如此一來，流向四肢的血量就會大大減少，手腳自然而然就會感到冷了。
雖說對於大多數人來說，手腳冰涼都不是病。 但是，並不是人人都是正常現象，如果符合
以下三種特殊情況
，就可能是病！
1、手部的血液迴圈或者血管出現了問題，也會導致手腳冰涼，並伴有手指、腳趾的顏色發生變化；
2、甲減會導致新陳代謝低下，也有可能導致手腳冰涼症狀出現；
3、缺鐵、缺維生素 B12 、患有糖尿病、紅斑狼瘡等病，也會有手腳冰涼的症狀。尤其是那些天氣還不是很冷，就經常手腳冰涼的人 ，建議醫院檢查一下。
你為啥常常手腳冰涼？
1、生活起居失調，壞習慣讓寒氣鑽了空子，如冷飲吃太多、寒冷天氣穿得單薄等。
2、情緒波動 精神壓力過大、過分敏感、容易生氣、過度操心、心神不寧等不良情緒也會影響身體機能，導致手腳冰涼。
3、激素變化 女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，月經和生育所引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，引發畏寒肢冷。
為啥女人更容易手腳冰涼？
大家有沒有發現，一般喊手腳冰涼的，都是妹子居多！這是因為手腳冰涼也有“性別歧視”，更偏愛女性，這可能跟以下幾點脫不開關係：
1、女性肢體末端熱量供給少
在人體四肢末端，皮溫的主要來源是血液。動脈灌流量越大，帶來的熱量越多，皮溫就越高。女性動脈灌流量弱於男性，導致肢體末端熱量供給少。女性身體更易丟失熱量 女性的手和腳一般比男性要小。根據生物幾何學的觀點，體形越小，其相對錶面積就越大。也就是說，女性的手和足與外界接觸的相對錶面積要大於男性。因此，在相同的迴圈條件下，女性的手和腳單位質量丟失的熱量要多於男性。
2、內分泌情況不同
受雌激素影響，在同樣氣溫和溼度下，女性手足皮下微血管床關閉時間要早於男性，以減少熱量丟失。而四肢末端面板熱量的主要來源於微迴圈，微血管床關閉了，熱量供給也就大大下降了。
越保持4個壞習慣，你越冷！
1、久坐不動 ，人們運動時產生的熱量是靜止時的3~5倍，不愛運動的人血液迴圈也會緩慢，容易怕冷。
2、穿緊身衣褲 ，緊身衣物導致手腳等身體末端血液迴圈不暢，出現手腳冰涼等症狀，甚至誘發凍瘡。
3、挑食 ，只吃蔬菜，甚至控制主食攝入，僅用果蔬代替，這樣導致人體熱量不足，更不耐寒。
4、吸菸 ，有研究發現，吸菸嚴重影響血液迴圈，即使抽一根菸，也會導致血管收縮，血流量明顯下降。
溫馨提示：女性手腳冰涼和宮寒沒什麼關係，與生育能力也沒有太大關係哦！長期不孕要到醫院詳細檢查，不要單純埋怨自己手腳冰涼哦！