青春痘是一種年輕人常見的面板疾病，而且近些年遭受青春痘困擾的年輕人比例還呈現出急速增長的趨勢，這與越來越好的生活條件，逐漸增加的生活壓力，時好時壞生活環境和不良的生活習慣等等都密切相關。
痘痘成因
面板是隨著身體發育逐漸成熟的，青春期是人一生中面板機能最好的階段，豐滿、紅潤、緊緻有彈性，油脂分泌旺盛，然而痘痘煩惱也伴隨而來。先看看面板生理結構：
面板下面有兩個腺體：
分泌汗液的汗腺與分泌油脂的皮脂腺。
皮脂腺分泌的油脂透過毛孔排出到面板表面，與汗液混合形成皮脂膜，對面板起到滋潤保溼的作用。
青春期雄性激素多，皮脂腺功能強大，分泌旺盛，油脂帶來了良好的保溼效能，因此少男少女們不用任何護膚品面板卻始終水潤飽滿，吹彈可破就是皮脂腺分泌油脂最多，天然保溼最到位的結果。
然而物極必反，過多的油脂使青少年的臉部常年顯得油光滿面。
過量的油脂會大量吸附空氣中的灰塵細菌和各種顆粒異物，引起毛孔堵塞。
更為嚴重的是，人體分泌的油脂是生物油脂，在食鏈中，人體油脂是微生物、細菌，特別是引發青春痘的痤瘡桿菌喜歡的食物，一旦毛孔堵塞油脂長時間堆積，便會引起大量細菌繁殖，產生毛囊炎症，出現紅腫白皰，也就是我們俗稱的
青春痘
了。其形成過程見下圖：
青春期痘痘的發生與
面板油脂分泌
密切相關，而油脂的分泌與
年齡、面板狀態、飲食、生活壓力、遺傳、甚至生理週期
等都有很大的關係。
青春期雄性激素增多，油脂分泌旺盛，加之年輕人好動，出汗多，給引發痘痘的痤瘡桿菌提供了良好的生長環境與飲食條件，所以青春痘幾乎只出現在青少年時期，之所以叫青春痘就是因為好發於這個年齡段的一種特殊面板疾病。雖然中年人也會偶爾冒出一兩顆痘痘，但是基本不會出現滿臉大紅痘痘的狀況了。
小結：
因為青春期油脂分泌過盛，清潔不及時，導致毛孔堵塞繼而引發油脂酸敗，細菌感染，痘痘出現。
痘痘預防與治療
上面已經提到，痘痘的癥結就在於油脂過盛，因此痘痘的防治工作一定要圍繞“
控油
”來展開，而許多人的戰痘之旅正是因為這關鍵一步出現了偏差，最後不僅痘痘沒治好，還出現如敏感肌膚等其他問題，真是
賠了夫人又折兵
。
許多人認為，青春期只要把臉徹底洗乾淨，完全清除油脂就是所謂的“控油”了。
真的有這麼簡單麼？
Too young too simple！這是治療青春痘最大的誤區，耽誤了無數正在與痘痘艱苦戰鬥的青春年少。我詳細給大家講講。
先看下面的這組資料
這是美國學者做的油脂分泌實驗資料，受試者是一群中年人。實驗發現人體，特別是面部，前額等區域，對於油脂減少有異常強烈的反應。在清潔面板，皮脂膜減少後，人體會在一定時間內迅速分泌大量油脂來填補因為清潔行為而損失的表面皮脂和細胞間脂質。簡單的講，
臉洗得越乾淨，油脂分泌越旺盛
！
怎麼樣，驚不驚喜，意不意外？我碰見不少年輕人向我抱怨：高醫生，我是大油皮，我每天都徹底清潔，然而依然隨時油光滿面，稍不注意就長痘痘，太痛苦了！殊不知，許許多多的大油田都是
自己折騰出來
的啊！
如果覺得實驗資料依然不夠有說服力，大家可以在小假期可以做一個小小的實驗：
第一天晚上：
使用皂基或者SLS等清潔能力較強的洗面奶，用2~3分鐘時間徹底清潔面部，這時候臉部一定是無比干爽的，然後微距拍照記錄肌膚狀況
第二天白天：
儘量不要劇烈運動避免產生過多的汗液和皮脂，影響實驗效果，晚上清潔前微距拍照觀察面板油膩程度，也可以用吸油紙輕輕按壓區域性觀察浸潤情況，然後繼續徹底潔面。
第三天：
重複第二天的動作，同樣觀察記錄。
正常情況下，不需要儀器，僅透過微距照片就能夠看出第三天臉部油膩程度會明顯高於第二天，如果繼續保持這種行為，在天氣和日常活動基本固定的情況下，每晚的油膩程度會持續保持在一個較高水平。
那些還在埋頭拼命洗臉的少男少女們，是不是難以接受？
為什麼會出現這樣的情況呢？
簡單講，人體是一部精密的儀器，有良好的自我調節和自我修復功能，皮脂膜和角質層細胞間脂質都是人體天然屏障的重要組成部分，當人們透過外力強行損壞和破壞它們後，必然會觸發自動調節機制，透過分泌更多的皮脂來填補修復屏障損傷，臉當然會越洗越油啦。
所以，我要告訴大家，即便是坐著不動也會油光滿面的大油田，也千萬不能野蠻的過度潔面。
痘痘的預防
你又說痘痘是油脂過剩引起，又說不能把油脂洗得太乾淨，這不是自相矛盾嗎？到底要怎樣才能拯救我的大油臉和滿臉痘痘呢？
青春期預防痘痘
控油是關鍵
，這一點沒錯，關鍵在於要如何科學，正確的控油，而不是一味的洗去油脂，那樣必然適得其反。青春期新城代謝旺盛，皮脂過度分泌是在所難免的，沒有任何正規化妝品可以透過改變人體激素水平來抑制皮脂分泌，因此我們要做的控油就是在不影響自身皮脂代謝平衡的前提下，清除掉過剩的油脂即可。
牢記以下幾點，相信痘痘一定會離你們越來越遠的：
1、掌握正確的洗臉方法
青春期皮脂分泌旺盛，隨時可能引發毛孔堵塞。因此，可以透過多洗臉的方式來及時清除多餘的油脂汙垢。可以根據自身情況，一旦感覺到面部油膩不適，可以馬上使用溫和洗面奶快速的清潔一次面部，但是注意時間一定要短，控制在幾秒內即可。條件不允許的情況下用溫水稍微沖洗也可以大大緩解油脂過度堆積。早晚可以適當延長洗臉時間，但是也儘量控制在20秒以內，動作一定要輕柔，切不可大力揉搓過度損傷皮脂膜。總結就是勤洗臉，快洗臉，輕洗臉。
2、科學保溼和補水
有效潔面後面板處於乾燥狀態，必須馬上補水保溼減緩油脂的分泌。年輕肌膚有其自身特點，特別是愛長痘的肌膚都有油脂分泌旺盛的情況，選擇補水保溼產品大有學問，一般爽膚水選擇不含油脂與酒精為妥，乳液與霜也一定以水溶性保溼成分為主，比如糖類，氨基酸類，儘量避免使用油性保溼產品，比如黃油，馬油，綿羊油，寶寶霜等，尤其是含礦物油脂的保溼乳、霜產品。
3、選擇正確的潔面產品
越是大油臉，越不要使用鹼性的，清潔能力過強的洗面奶。比如皂基，SLS、SLES等洗面奶都不是青春期長期使用的最佳選擇。儘量選擇溫和的，PH值偏中性或弱酸性的潔面產品，如氨基酸洗面奶、氨基酸潔顏粉等，避免過度清潔加重皮脂分泌。如果確實太過油膩，可以根據自身情況適當延長潔面時間。青春期的油脂分泌過剩再所難免，我們需要正確的方法合適的產品來避免雪上加霜。
4、科學有效祛角質
間斷使用祛角質產品，維持角質正常代謝，避免油脂堆積，保持毛孔通暢，可選用含維A酸、水楊酸、果酸、酵素成分的產品。重點來了，這些成分不能重疊使用，選擇一種祛角質產品為好。
5、樂觀的心態
規律的作息和清淡的飲食能夠最大限度的幫助年輕人的油脂分泌保持在可以穩定可控的狀態，這可比任何化妝品都來得有效多的。
小結：
痘痘不可怕，可怕的是沒有搞清楚來龍去脈就去盲目的行動，反而弄巧成拙，許多人原本正常的青春期油脂分泌給活生生的弄成了大油田痘痘臉，著實讓人痛心。控油的關鍵就在於不破壞人皮自身代謝平衡的前提下去掉多餘的油脂。
痘痘的治療
無論再怎麼謹慎小心，年輕人時不時的冒出一兩顆青春痘是在所難免的，痘痘出現了也不必慌張，它可比痘痘的預防工作簡單多了。下面就給大家詳細說下痘痘的治療方案，一定對你有幫助哦！
1、對付新生痘痘有講究
單個新生的痘痘建議使用抗生素軟膏區域性外塗，千萬
不可太用力擠壓
，特別是危險三角區的痘痘更不能擠壓，因為這個部位的血管與顱內血管是相通的，一旦炎症擴散很容易引起顱內感染，後果會很嚴重。也不要聽信什麼一定要把血水擠完才好得快這種謠言，造成真皮損傷留下痘坑，可以會伴隨你一輩子的。
2、“破痘”一定要謹慎
一般的痘痘都不建議挑破，一是挑破後會伴隨進一步感染的風險，二是即便擠出一小部分膿液，毛囊內的細菌感染依然存在，甚至會發生小範圍擴散發紅，反而更加不美觀。這時可以使用
區域性塗抹高濃度（20%-25%）的脂溶性果酸
。它可以軟化剝落角質，快速疏通堵塞，同時果酸有一定的抗菌效果，減輕毛囊內的炎症。更重要的是，脂溶性果酸可以滲透到表皮基底層，刺激細胞分裂形成新的表皮細胞逐漸向外層推送，慢慢淘汰因為炎症而受損的細胞，達到快速煥膚效果，透過這樣的方法治療的痘痘最大的優點就是
完!全!沒!有!痘!印！
青春痘的預防和治療其實只要稍加學習，做到三點：
科學潔面，清爽補水保溼，間斷去角質
，就能只有青春沒有痘！