香噴噴米飯蒸出來,方便又健康

米飯一直是我們餐桌上的主食,除了常見的白米飯,米飯的做法還有很多種,今天向大家推薦的便是蒸飯,晶瑩飽滿的飯粒,溢位誘人的的香氣,在混合上其他食材的香氣,誘惑著人們的味蕾。加了食材的米飯,透過蒸制,一鍋而出,極大的節約了做飯的時間。

排骨蒸飯

香噴噴米飯蒸出來,方便又健康

原料:大米、花菇、排骨、胡蘿蔔

做法:

1。 排骨用老抽、鹽、蔥花薑片喂上入味;花菇泡水。

2。 鍋燒熱,把大米扔進去小火炒至微黃,不用放油;胡蘿蔔切小塊;水發好的花菇也切片。

3。 炒好的大米沖洗乾淨,倒進玻璃碗裡,加適量的水,大米上面擺上一層花菇片再擺上一層胡蘿蔔塊。

4。 最後把排骨擺在大碗的最上面,把擺好的玻璃碗放到高壓鍋裡蒸20分鐘,關火到自然能開蓋的程度即可。

肉燥蒸飯

香噴噴米飯蒸出來,方便又健康

原料:大米200克、豬肉餡1碗、胡蘿蔔1根、蘑菇1把、鹽、生抽、老抽、黑胡椒、白糖、豬油

做法:

1。 大米淘洗後浸泡了1個小時以上,充分瀝乾水份;胡蘿蔔和蘑菇切片焯水,過冷水,稍擠幹水份切成末。

2。 蔬菜末,肉末加蔥花和料酒拌勻,和大米混合,加生抽、老抽、鹽、黑胡椒、少許糖拌勻。

3。 拌好的大米加豬油拌勻(豬油可以省略,加了更香潤)

4。 大米倒入鋪了錫紙的蒸籠,上鍋中火蒸30分鐘左右即可。

荷香排骨香菇飯

香噴噴米飯蒸出來,方便又健康

原料:幹荷葉1張(或新鮮荷葉)、仔排3根、糯米150克、花菇8朵、蔥段、薑片、生抽2匙、老抽1匙、料酒1匙、鹽、糖、雞精

做法:

1。 糯米提前浸泡8小時;幹荷葉洗淨後浸泡2小時以上;花菇用水浸泡2小時。

2。 仔排洗淨切成小段,加薑片、蔥段、老抽、生抽、料酒、鹽、糖和雞精醃製2個小時。

3。 將泡好的花菇切片,與糯米一起加入醃好的排骨中,拌勻,放入泡好的荷葉中。

4。 包好放入耐熱鍋具中,大火蒸1小時即可。

蒸八寶飯

香噴噴米飯蒸出來,方便又健康

原料:糯米、紅棗、葡萄乾、山楂糕、油、白糖

做法:

1。 糯米洗淨泡4小時;紅棗剪成細條;葡萄乾泡開;山楂糕切丁。

2。 碗裡抹上一點點油,將紅棗、葡萄乾、山楂丁在碗底擺成喜歡的樣式。

3。 像蒸米飯一樣把泡好的糯米放入電飯煲蒸熟晾涼,拌上砂糖。

4。 擺好造型的碗裡壓上一層糯米飯,放入豆沙,繼續壓入糯米飯直到碗滿,吃時放鍋內蒸10分鐘,倒扣在盤子裡即可。

蒸菠蘿飯

香噴噴米飯蒸出來,方便又健康

原料:菠蘿、大米、糯米、大棗、葡萄乾、冰糖

做法:

1。 菠蘿一分為二,可留菠蘿頭,這樣較為美觀;用刀子沿菠蘿皮1cm處劃開,轉一圈。

2。 在菠蘿肉中間,用刀子劃出一些方格,再用勺子將菠蘿果肉掏出來。

3。 將掏出的菠蘿果肉,切小丁,並用鹽水浸泡片刻;菠蘿壁也可用鹽水塗抹一下,鹽水可使菠蘿更加香甜。

4。 大米與糯米放入容器中浸泡3-4小時,撈出;放入鍋中,加適量水,先蒸10-15分鐘,蒸至半熟。

5。 將米飯撈出,與大棗、葡萄乾、冰糖、菠蘿丁攪拌均勻倒入菠蘿殼中,上鍋蒸10-15分鐘即可。

蜜汁南瓜飯

香噴噴米飯蒸出來,方便又健康

原料:南瓜300g、米飯100g、蜂蜜10g、澱粉、棗(幹)1個

做法:

1。 南瓜橫切一半,用一半做,去皮,洗淨,輪輻狀切小塊。

2。 盤中放小碗米飯,排好南瓜,上面放個大棗,上鍋蒸20分鐘。

3。 蜂蜜10g、清水、澱粉,鍋裡熬成亮汁,澆在蒸熟的南瓜飯即可。

椰蓉黃米飯

香噴噴米飯蒸出來,方便又健康

原料:大黃米400克、葡萄乾50克、椰蓉20克、奶粉20克、白糖50克

做法:

1。大黃米淘洗乾淨,在冷水中浸泡24小時;葡萄乾洗淨,泡軟,放入鍋中。

2。 將泡過的大黃米倒入電飯煲中,加入適量清水,蒸熟。

3。 蒸熟的黃米飯加入糖、奶粉混合,充分攪拌均勻成米糕料。

4。 將拌好的米糕料分成小份,放入喜歡的較深模子中,壓實,輕輕地磕出來,在椰蓉裡滾一下,讓黃米糕表面均勻地裹上一層椰蓉即可。

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