接昨日筆者向大家分享的《適量食用堅果可減低心血管疾病患病風險》之文，今日繼續給大家分享堅果的好處 “提高腸癌患者生存率“。10年之前，人們談癌色變，似乎是被判定了死刑，在等待著死神的判決。隨著醫學科技的進步，癌症疾病已漸漸不再是人們難以攻克之敵。透過手術、放療、化療等醫學手段，癌症患者生存率較以前明顯提高，生活質量也可以改善。隨著醫學科技的不斷進步，人們健康觀念的不斷上升，筆者同樣相信，癌症將不再是絕症。
“奇想”的來源
筆者在上文中提到，定期適量的食用堅果可降低心血管疾病的患病率，在降低冠心病風險的同時，它還能顯著降低2型糖尿病和代謝綜合症的風險，所以，有研究人員從這一點出發，再進一步研究，
能量過剩（如2型糖尿病、肥胖等）、高糖飲食與結腸癌患者復發風險增加有關，堅果的攝入卻能降低2型糖尿病和代謝綜合徵的風險。是否堅果會對結腸癌患者有益呢？
（有一個有想法，有耐心、有專研精神的人對團隊是多麼的重要）。
試驗的開展
有了想法，那就要有團隊去實行，更要有物件去驗證，物件當然是患有腸癌的病人了，當然採取什麼樣的試驗方式，就得選擇怎麼樣的病人。此次試驗由耶魯癌症中心的研究人員開展，採取前瞻性研究（以現在為起點追蹤到將來的研究方法），並使用食物頻率問卷，記錄了826例結腸癌患者術後、術後4個月（輔助治療開始）和14個月（輔助治療後6個月）的飲食和生活習慣。
經過多年對此826例患者的隨訪觀察，最後做出結論：堅果攝入增加與結腸癌復發和死亡率顯著減少有關，與未食用堅果的結腸癌患者相比，每週食用兩份或兩份以上（28g/份）堅果的患者，其無病生存期提高了42％，總生存期提高了57％。對於接受輔助化療的Ⅲ期結腸癌患者來說，食用
杏仁、核桃、榛子、腰果和山核桃
等堅果可降低癌症復發和全因死亡率，然而，
堅果類中，花生並無此作用。
健康觀念
《黃帝內經》中說“
上醫治未病，中醫治欲病，下醫治己病”
，預防疾病的發生發展才是上醫之才。然而很多時候，患者就診時已經患有疾病，那麼我們則在治療“已病”時，同時也需要考慮此病引發其他併發症，從而做到預防，治“未病”。治病的道路上，醫者並不能孤影單行，單槍匹馬與疾病鬥爭，人們自身的健康觀念，健康意識同樣是促進疾病治癒的關鍵。
