胖友們大家好，一轉眼又到了秋高氣爽，小心火燭的蕭瑟秋季了。
這時候，人的面板也跟著缺水乾燥，一不小心嘴唇還會炸裂爆皮。
雖然已到秋冬季節，但是很多小哥哥還在天天用著市面上常見的妮維雅、歐萊雅洗面奶，像是妮維雅、歐萊雅這樣的男士洗面奶，都屬於皂基產品，清潔力確實很強，不過它們有個缺點就是，非常容易讓人的面板越洗越幹，破壞你皮脂膜的屏障，導致秋季頻發的面板感染或起痘痘等。
所以在乾燥的秋季，油性面板最好兩三天用一次皂基洗面奶。乾性、敏感性面板就不要用皂基洗面奶了！
為了避免大家秋季踩坑，梅茜今天特意整理了這篇直男秋季護膚指南，幫大家平穩度過秋冬季節，如果你是剛上路的新手，一定要熟讀背誦全文！
秋季清潔有禁忌
1、若使用洗面奶後發現面板非常緊繃，那麼你的洗面奶就選錯了！因為在面板感到乾燥或緊繃後，皮脂腺會分泌大量的油脂，使面部出油情況更為嚴重。
2、秋季千萬不能直接用香皂洗臉，香皂會把面板洗得過於緊繃乾燥，破壞皮脂膜的屏障，導致感染、起痘痘。
3、皂基洗面奶與香皂一樣，大多清潔力強，對面板的刺激性也很大，這樣的產品最好只在出油較多的情況下使用。
4、鹼和酸同時出現且排名靠前，說明是皂基洗面奶，例如市面上的歐萊雅、妮維雅男士洗面奶都是皂基洗面奶。
5、當然，由於雄性激素的原因，男性的油脂分泌高於女性，大多屬於油性面板，面板分泌油脂較多，所以洗面奶要選擇有一定清潔能力的。
6、男生在乾燥的秋冬季，油性面板最好兩三天用一次皂基洗面奶。如果是乾性、敏感性面板，秋冬季一定要用溫和洗面奶，例如氨基酸洗面奶。
7、洗面奶不是越貴越好。洗面奶只能實現表面清潔，深層的黑頭和毛孔都需要專業清潔方式，所以洗面奶選擇便宜的，去油能力中等的就可以。
秋季也要注意防曬
紫外線是導致人衰老的罪魁禍首。一個經典的案例：69歲卡車司機，開車28年，左臉受日曬時間更長，導致左臉老化的情況比右臉嚴重得多。
1、長時間在日光下暴曬不做防曬措施，容易導致面板癌。（2010年，有1600人死於黑色素瘤。近70%的癌症患者是由於過度暴曬在陽光之下。）
2、防曬霜用量必須達標，臉部塗抹一次要用一元硬幣大小。且每隔兩個小時塗抹一次。
3、日常出門使用SPF指數為8~25就可以，外出遊玩、游泳等要使用30~50的防曬霜。
4、如果覺得在人前塗防曬霜太娘，男生也可以使用防曬噴霧！
保溼也是重頭戲
保溼分為兩個步驟，補充水分和鎖住水分，因此秋冬季護膚要雙重防守。
1、補充水分使用化妝水或者噴霧。鎖住水分要用乳液或者保溼霜。
2、保溼產品的效果大同小異，不要被廠家的高大上宣傳輕易左右！
秋季護髮黃金期
換季是護膚的關鍵時期，一年秋季頭皮開始乾燥缺水，最容易掉頭髮，所以，這個季節一定要嚴防死後每一個毛囊。
1、護髮防脫一定要趁早治療，越早越好。
2、如果換季頭皮敏感經常會癢，或者你本身頭皮出油較多，可以試試我正在用的洗頭方法：
在頭髮乾爽的情況下，先用水把洗髮水打出泡沫，然後塗在頭皮，靜置十分鐘左右之後，再用水浸溼頭髮清洗。這個方法是跟臺灣一個非常有名的美髮師吳依霖學的，特別有效，感興趣的可以嘗試嘗試。
3、頭髮洗後一定要吹乾，特別是較長的頭髮，否則髮根處的溼氣可能很難散發出去，導致頭皮有臭臭的味道，嚴重會導致脫髮。
結語
今天的男士秋季護膚指南內容就到這裡了，秋季護膚4大點，都要記好了哦：清潔+防曬+保溼+護髮
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